【2023年最新】宅配弁当・宅食のおすすめ30選！安さランキングや一人暮らし向けなど目的別で紹介

最近はお弁当を宅配してくれるサービスが増えており、栄養バランスも価格もしっかりと考えられています。

疲れているのに無理して自分で料理を作るくらいなら、宅配弁当に頼ってしまった方が合理的なケースも多いのではないでしょうか。

この記事では、宅配弁当のおすすめ32選を、ダイエットや一人暮らし、筋トレ、高齢者、産後の女性など、目的・利用者別に分類してご紹介します。また、どのような人に向いているのかや選び方も解説します。宅配弁当に興味がある方はぜひ参考にしてください。

UMMおすすめ宅配弁当厳選3選

ここでは、UMM編集部がおすすめする宅配弁当サービスを紹介します。

UMM編集部おすすめの宅配弁当サービス
三ツ星ファーム	ナッシュ	まごころケア食

一人暮らしにおすすめ！種類が豊富な「三ツ星ファーム」

三ツ星ファームは、不足しがちな野菜がたくさん摂れて、栄養バランスが取れた宅配弁当です。

更に、弁当の種類がとても豊富で、和食や中華、洋食～エスニックまであり、毎日食べても飽きない程のメニュー数です。

独自の三ツ星基準が設けられており、糖質は25g以下、タンパク質15g以上、カロリー350kcal以下のメニューが充実しているため、低糖質低カロリーでタンパク質が豊富に含まれています。

有名店のシェフや料理人がメニューの監修をしており、人気店のクオリティの料理が気軽にレンチンで食べられるのも嬉しいポイントです。

三ツ星ファーム
入会金・年会費	なし
送料(税込)	990円（沖縄・北海道・一部離島地域は税込2,500円)
1食あたりの料金	467円(初回・税込)～
配達可能エリア	全国
日時指定	あり
定期コース	あり

＼初回割引キャンペーン中／

【三ツ星ファーム】で購入する

ダイエットにおすすめ！糖質や塩分に配慮した「nosh – ナッシュ」

noshは、自社のシェフと管理栄養士が開発を行っているため、すべてのメニューが糖質30g以下、塩分2.5g以下と徹底管理されています。

自炊で糖質や塩分量まで確認しながら調理をするのは難しいですが、ナッシュなら簡単に健康的な食事を楽しめます。

環境に配慮した紙素材の容器で届くので、レンチンしたらすぐに食べられますし、容器は捨てるだけなので後片付けも非常に楽です。

nosh(ナッシュ)
入会金・年会費	なし
送料(税込)	814円～
1食あたりの料金	499円(税込)～
配達可能エリア	全国
日時指定	あり
定期コース	あり

＼初回購入から3回まで1,000円OFF／

【nosh 】で購入する

価格が安くておすすめ！1食分がお手頃な「まごころケア食」

まごころケア食は、1食あたりの価格がお手頃で、定期コースにすると更にお得に購入できるので、長く安心して利用できます。

管理栄養士が常駐しているため、栄養バランスもしっかり取れていて、栄養計算などする必要がありません。

また、利用目的に合わせて最適なコースも用意されており、バランスの取れた「健康バランス食」やダイエットをしたい方におすすめ「糖質制限食」などコースも充実しています。

LINEで友だち追加をしておくと、お得なクーポン情報など配信しているので、チェックしてみてください。

まごころケア食
入会金・年会費	なし
送料	無料(※沖縄県、一部地域を除く)
1食あたりの料金	462円(税込)～
配達可能エリア	全国
日時指定	あり
定期コース	あり

＼初回限定！1食280円（税込）／

【まごころケア食】で購入する

宅配弁当30社一覧・比較表

宅配弁当の選び方

宅配弁当には多くの種類があります。種類が多いからこそ、どのサービスがよいのか悩む部分もあるでしょう。ここでは、宅配弁当の選び方を解説していきます。

弁当価格と送料・配送エリア

商品価格が安くても送料が高かったり、商品価格が高く見えても送料無料だったりと、価格と送料の設定は業者によって差が激しいです。弁当の価格だけではなく、送料を含めた総額を確認するようにしましょう。

送料に関しては、自社配送をしている業者は送料が安いことが多いですが、配達可能地域が限定的という欠点もあります。全国対応のサービスでは、配送に一般の宅配業者を利用するケースが多く、発送元がお届け場所に近いほど送料は安くなりやすいです。

東京で利用できる宅配弁当はこちらの記事で紹介していますので、参考にしてください。

メニューの多さ

長期間利用する予定であれば、メニュー数も重要です。レギュラーメニュー数が多く、週替わり・月替わりのメニューが用意されている宅配弁当なら、飽きずに続けやすいです。

保存方法

宅配弁当には、作ってすぐに常温のまま配達するものと、冷凍してから宅配便などで届けられるものとがあります。とくに、冷凍弁当は数日分をまとめて注文・配達となるため、冷凍庫の容量や空き具合を考えておく必要があります。

注文や受け取りのしやすさ

宅配弁当には、定期注文と単発注文の2パターンがあります。利用し始めの頃はサービスの使い勝手がわからないため、定期より単発のほうが安心です。配達日時指定の可否や、置き配対応なども確認しておきましょう。

また、インターネットから注文するサービスは、高齢者には難しいく感じる人も多いかもしれません。電話やFAXに対応しているサービスを選ぶのをおすすめします。

宅配弁当を使う目的

宅配弁当は栄養面に配慮したものや糖質、塩分制限など、それぞれ得意な分野があります。ダイエットや食事制限など特定の利用目的があればそれに合うサービスを、そうでないなら、幅広いメニューを用意しているサービスを探すのがおすすめです。

後ほど、目的別におすすめのサービスを紹介していますので、ぜひ参考にしてください。

価格が安いおすすめ宅配弁当ランキング3選

宅配弁当をたのみたいけれど、コスパを考えるとなかなか踏み切れない方もいるかもしれません。とくに毎日の食事を宅配弁当をたのみたい方は、少しでも価格を抑えられたら助かりますよね。

今回掲載している32サービス中で、特にリーズナブルなサービスとして選んだのはこちらの3つ。

一食あたりワンコインで抑えられる宅配弁当もあるので、気になる方はお試しではじめてみてはいかがでしょうか。

ヨシケイ（シンプルミール）

「ヨシケイ」はミールキット宅配サービスの大手です。商品価格はリーズナブルで、送料は無料。全国対応で、自社スタッフが配達してくれる、生活にもお財布にも優しいサービスです。

主力商品はミールキットですが、シンプルミールをはじめ、冷凍弁当も多く販売しています。弁当宅配として利用したい人はもちろん、いつもは自分で料理をするけれど月に何日かは弁当にしたい人にもおすすめです。

入会金	なし
年会費	なし
送料	無料
日時指定	なし
配送方法	冷凍
対応エリア	全国
注文方法	インターネット・電話・FAX
支払い方法	銀行引き落とし※指定あり・ヨシケイニコスカード
1食あたりの料金	–
定期コース	あり
お試しセット	あり

ヨシケイの宅配弁当を実際に利用した方の口コミ

実際にヨシケイの宅配弁当を利用している方のXでの口コミを紹介します。

ヨシケイの冷凍弁当って旅館の朝食の小鉢みたいなメニューなのになんでこんなに美味いんだろ🤔

— 片桐（ギリ）/ スタートアップの道具屋さん (@girigiritech) December 14, 2022

先月、ヨシケイの冷凍弁当注文したツイートしたんですが、何度か食べてみた感想。とてもよいです！量は決して多くはないけど、レンジ5分だけで3品食べれるとか素晴らしすぎる！味も、私は十分おいしいと感じました。今、ナッシュや三ツ星ファームにも手を出したい気持ちでいっぱい🥺 pic.twitter.com/WfisU4M4dg

— わか@文字起こし (@WakaGG417) December 7, 2022

＼初回注文10セットまで半額／

【ヨシケイ(シンプルミール)】で購入する

▷ヨシケイの評価や口コミやが詳しく気になる方は、ヨシケイの口コミを調査・メリットやデメリットを解説した記事をご覧ください。

ベルーナ宅菜便

「ベルーナ宅菜便」は、60種類のバリエーションがある豊富なおかずが魅力。料理研究家監修で、手作り感と家庭の味を大事に、おいしくて彩りのいい献立となっています。また、栄養バランスは管理栄養士監修で、塩分やカロリーも調整されています。

入会金	なし
年会費	なし
送料	660円(税込) ※冷凍便は追加で220円(税込) 他、購入代金、コースによって送料無料
日時指定	なし
配送方法	冷凍
対応エリア	全国
注文方法	インターネット 電話 FAX はがき
支払い方法	クレジットカード 振込用紙
1食あたりの料金	360円(税込)～
定期コース	あり
お試しセット	あり

ベルーナ宅菜便の宅配弁当を実際に利用した方の口コミ

実際にベルーナ宅菜便を利用した方のXでの口コミを紹介します。

今年に入ってやめた事

★日々の料理作り
現在 ベルーナグルメの宅菜便を利用している

月イチ 30食 定期コースを利用

画像は昨日届いた11月分

★料理をしなくなったので
家からマヨネーズ以外の調味料類が無くなった

★一人暮らしだから出来る節約術 pic.twitter.com/W1eSmZlqtj

— まゆまゆ (@24mayumayu_) October 30, 2022

＼お試しコースでお得／

【ベルーナ宅菜便】で購入する

まごころケア食

「まごころケア食」は、管理栄養士が監修した栄養バランスの良い弁当の宅配サービスです。5種類のセットプランから選べ、カロリーや糖質、塩分を抑えたメニューのほか、シニア向けの食事もあります。冷凍パックで届くので、いつでも一食分を電子レンジでチンして食べられます。

入会金	なし
年会費	なし
送料	無料 ※沖縄県、一部地域を除く
日時指定	あり
配送方法	冷凍
対応エリア	全国
注文方法	インターネット・電話
支払い方法	クレジットカード 銀行振込 代金引換 口座振替 コンビニ支払い Amazon Pay Pay Pay残高払い
1食あたりの料金	462円(税込)～
定期コース	あり
お試しセット	あり

まごころケア食の宅配弁当を実際に利用した方の口コミ

実際にまごころケア食を利用した方のXでの口コミを紹介します。

まごころケア食6食目
豚の生姜焼き。赤身も多く美味しい#まごころケア食#シルバーライフ pic.twitter.com/dfCbAR9u8V

— まごころケア食利用人 (@imhumannagoya) December 8, 2022

まごころケア食・健康バランス「炭火焼チキン醤油ソース弁当」を食べました😆👍🍱

まとめ買いをすると１食500円を切る安さのまごころケア食。しかも送料無料。味は普通っぽいです。チンジャオロースはスチーム豚肉とこんにゃくを使ってヘルシーになっていました。チキンステーキは崩れるやわらかさ pic.twitter.com/XTUw3nlN5L

— こせたん@宅配弁当・冷凍弁当・宅食 (@kosetan2018) December 7, 2022

＼1食280円で試せる／

【まごころケア食】で購入する

まごころケア食の気になる口コミは、こちらの記事で紹介しています。

ダイエット中におすすめの宅配弁当3選

食事のカロリーを計算したり、食べたいものを我慢したり、ダイエット中はストレスをためがち。宅配弁当は管理栄養士がカロリーや糖質制限したメニューを考案しているため、自炊よりも気軽に制限できます。

ダイエット中におすすめの宅配弁当はこちらの3つです。

三ツ星ファーム

「三ツ星ファーム」は、おいしく、栄養バランスのとれた低糖質のおかずプレートを届けてくれるサービスです。糖質・たんぱく質・カロリーなどの栄養面は管理栄養士が管理し、味わい面は有名店のシェフが監修。急速冷凍技術により、できたてのおいしさをそのまま自宅で味わえます。

入会金	なし
年会費	なし
送料	税込990円（沖縄・北海道・一部離島地域は税込2,500円)
日時指定	あり
配送方法	冷凍
対応エリア	全国
注文方法	インターネット・電話
支払い方法	クレジットカード・後払い
1食あたりの料金	467円(初回・税込)～
定期コース	あり
お試しセット	なし

三ツ星ファームの宅配弁当を実際に利用した方の口コミ

実際に三ツ星ファームの宅配弁当を利用した方のXでの口コミを紹介します。

今日のお昼はハンバーグです！
これも美味しかった♡
三ツ星ファーム全部当たり！！#mitsuboshi_farm pic.twitter.com/nxGg6wr8o2

— えび❤️Webライター (@EbiWebwriter) December 7, 2022

＼14食初回64％OFF／

【三ツ星ファーム】で購入する

三ツ星ファームの気になる口コミは、こちらで紹介しています。

おたるダイニング

「おたるダイニング」は、北海道の小樽から糖質制限食を冷凍で届けてくれるサービスです。糖質制限しながらタンパク質もしっかりとれる弁当や、見た目が華やかな20品目以上の弁当、惣菜、パンやスイーツなど、さまざまなメニューが用意されています。主食も美味しく食べながら糖質コントロールしたい方にもおすすめです。

入会金	なし
年会費	なし
送料	北海道：6,000円以上購入…無料、1,100円（税込）…6,000円未満 北海道以外：10,000円以上購入…無料、10,000円未満…1,430円（税込）以上（地域により異なる）
日時指定	あり
配送方法	冷凍
対応エリア	全国
注文方法	インターネット
支払い方法	クレジットカード・代金引換（代引き）・銀行振込・コンビニ決済
1食あたりの料金	－
定期コース	なし
お試しセット	なし

おたるダイニングの宅配弁当を実際に利用した方の口コミ

実際におたるダイニングの宅配弁当を利用した方のXの口コミを紹介します。

#おたるダイニング
のお弁当
このボリュームで糖質11gちょい。
助かる
まじで。#まーさん食日記 #冷凍弁当 #糖質制限 #二型糖尿病 pic.twitter.com/kzAEpPUG8e

— 小林真実@VRAI Entertainments (@masamidesu6960) June 27, 2022

＼500円OFFクーポン配布中／

おたるダイニングで注文する

からだ倶楽部

「からだ倶楽部」は、給食の受託運営事業を手がける株式会社レパストの宅配食サービス。メニュー監修は、体重計などの計測機器や健康関連事業で有名な株式会社タニタが行っています。弁当は常温で朝食と夕食の2食で1セット。月曜日から金曜日までの5日分をまとめて注文し、毎日自宅に配達されます。栄養面では、1セットあたり1000kcal前後、塩分3g以下に設計され、野菜は350g以上で噛みごたえのある大きさとなっています。

入会金	なし
年会費	なし
送料	商品代に含む
日時指定	時間指定不可
配送方法	冷蔵
対応エリア	首都圏(一部エリアを覗く)
注文方法	インターネット
支払い方法	クレジットカード･コンビニ決済・yahooマネー･銀行振込(全て前払)
1食あたりの料金	1,350円(税込･送料込)
定期コース	なし
お試しセット	なし

からだ倶楽部の宅配弁当を実際に利用した方の口コミ

実際にからだ倶楽部の宅配弁当を利用した方の、Xでの口コミを紹介します。

母が頼んでいたタニタのからだ倶楽部のお弁当。母が入院しちゃったので、かわりに食べてます😊
美味しい😆#タニタ #からだ倶楽部 pic.twitter.com/r0tfBTncD1

— sle (@yuki28sep) July 21, 2021

＼おいしいヘルシー／

からだ倶楽部で注文する

糖質制限をしている方は、糖質制限のおすすめの宅配弁当や選び方をこちらの記事で紹介していますので、あわせて参考にしてください。

一人暮らしにおすすめ宅配弁当2選

一人暮らしで、どうしても食事がいい加減になりがちという方は多いようです。栄養が偏ってしまっている、野菜やタンパク質などがちゃんととれていないという方にも、宅配弁当はおすすめ。一人暮らしの方には栄養面や価格の安さ、受け取りのしやすさなどで選ぶと長く続けられます。

一人暮らしにおすすめの宅配弁当はこちらの2つです。

▷一人暮らしにおすすめの宅配弁当についてもっと知りたい方は、一人暮らし向けの宅配弁当を紹介した記事も参考にしてください。

nosh (ナッシュ)

「ナッシュ」はシェフと管理栄養士がメニュー開発し、糖質や塩分に配慮した冷凍弁当となっています。60品以上の食事やスイーツから好きなメニューを選べて、新メニューが続々登場するので、飽きないで続けられるのがうれしいポイント。お弁当の容器はすべて紙素材でできているため、ゴミの分別も簡単です。

入会金	なし
年会費	なし
送料	814円(税込)～
日時指定	あり
配送方法	冷凍
対応エリア	全国
注文方法	インターネット・電話
支払い方法	クレジットカード・後払い
1食あたりの料金	499円(税込)～
定期コース	あり
お試しセット	なし

nosh (ナッシュ)の宅配弁当を実際に利用した方の口コミ

実際にnosh (ナッシュ)の宅配弁当を利用した方のXでの口コミを紹介します。

nosh-ナッシュ「コク旨肉じゃが」を食べました😆👍🍱

脂の多い(豚バラ？)肉の味がじゃが芋に移り、そこに玉ねぎの甘さが加わっていました。ナッシュにしては定番の味。謎の黄色いボールは「とうもろこしのつつみ揚げ」。全体のエネルギーが468kcalと高めですが、主食なしの1食にはちょうどいいくらい pic.twitter.com/FMqLXTBBfL

— こせたん@宅配弁当・冷凍弁当・宅食 (@kosetan2018) December 14, 2022

ゆるロカボのナッシュを食べた☺️
【鶏胸肉の唐揚げ醤油だれ】

360kcal
たんぱく質30.9g
糖質16.7g

鶏むねだけど柔らか💕ゴマ風味が良いね😊

これ一つ食べれば糖質制限できるね👀
筋トレでもしよっ✨💪#nosh#ナッシュ#糖質制限#低糖質 pic.twitter.com/wNuuvBZ2HR

— 冷凍弁当でダイエット (@reito_bento) December 16, 2022

＼合計3,000円OFFのクーポン配布中／

【nosh_ナッシュ】で購入する

▷ナッシュの口コミや評判が気になる方は、ナッシュの料金やダイエットの口コミを紹介した記事を参考にしてみてください。

セブンミール

「セブンミール」は、コンビニ大手のセブンイレブンが手掛けている日替わりおかずの弁当です。受け取りは自宅ではなく、指定したセブンイレブンの店舗となるのが特徴です。

「宅配弁当」とは少し違うように感じるかもしれませんが、それこそがセブンミールを一人暮らし向きとした一番の理由。毎日仕事帰り等に最寄りの店舗でチルド弁当を受け取れるため、他のサービスのように配達員が来るのを家で待つ必要がありませんし、まとめ買いで冷凍庫を圧迫することも、売切れの心配もありません。

入会金	なし
年会費	なし
送料	無料 店舗受け取りのみ
日時指定	昼便(午前11時30分以降)か夕便(午後5時30分以降)を選択可
配送方法	冷蔵
対応エリア	全国
注文方法	インターネット
支払い方法	セブンイレブン店頭で利用可能な支払い方法
1食あたりの料金	572円(税込)
定期コース	なし
お試しセット	なし

セブンミールの宅配弁当を実際に利用した方の口コミ

実際にセブンミールの宅配弁当を利用した方のXでの口コミを紹介します。

今日のセブンミール弁当

鶏肉めちゃ入ってる🕊 pic.twitter.com/T2y0wPm9zC

— 絶対🦋零度の勇気🧛‍♀️ (@DragonHearts2) December 15, 2022

セブンミール、まだ続けて受け取ってる。寒い中受け取りに行くのが若干面倒だが、ついでにプリンとか買っており、セブンの策略にハマっている。 pic.twitter.com/pG26Kcd7u3

— よぴた♨ w/ 2y (@yopita_) December 8, 2022

＼手軽に栄養バランスのよい食事／

セブンミールで注文する

筋トレ中に食べやすいおすすめ宅配弁当5選

筋肉トレーニングやスポーツなど、ダイエットよりも一歩進んだ本気のからだ作りをしたい人にはこちらの5つのサービスがおすすめです。

筋肉食堂DELI

「筋肉食堂DELI」は、身体づくりに必要な、高たんぱく・低糖質・低カロリーの弁当を定期的に届けてくれます。メニューは100種類以上。食べる人の目的に合わせた効果の高い食事を厳選して、自社工場から発送します。レストランのプロの料理人がこだわり調理しているので、美味しくてボリュームのある食事が楽しめます。

入会金	なし
年会費	なし
送料	560円～（税込）常温、地域・数量により異なる
日時指定	あり
配送方法	常温・冷凍
対応エリア	全国
注文方法	インターネット
支払い方法	クレジットカード、Apple Pay、Google Pay
1食あたりの料金	－
定期コース	あり
お試しセット	なし

筋肉食堂DELIの宅配弁当を実際に利用している方の口コミ

実際の筋肉食堂DELIの宅配弁当を利用している方のXでの口コミを紹介します。

お疲れ様です❗️
本日は、筋肉食堂デリの
「皮なし鶏もも肉塩こうじグリル」
いただきます🙏😋

柔らかくてしっとりした、ぷりぷりもも肉❗️
塩こうじの薄めの味付けです。
濃い味が好きな人には物足りないカモ🦆

やっぱりカボチャがパサつく😭
温め方かな？🤔#筋肉食堂DELI #筋トレ #ダイエット #時短 pic.twitter.com/h9XBVhJxoS

— やまさん@宅食で時短する人 (@takusyoku090) December 15, 2022

めちゃくちゃ良いじゃんか#筋肉食堂DELI pic.twitter.com/xjNMSsYPHr

— さおり|サラリーマンブロガー (@saori_blog) December 13, 2022

＼長期継続応援キャンペーン実施中／

【筋肉食堂DELI 】で購入する

筋肉食堂DELIの詳しい詳細は、こちらの記事で解説しています。

ライザップサポートミール

「ライザップサポートミール」は、パーソナルジムでお馴染みのライザップが運営する食事宅配サービス。和洋中のバラエティ豊かなメニューは、肉や魚もバランス良く使われ、味付けにこだわり、糖質コントロールなどの栄養面もきちんと考えられています。ボディメイクを食生活から改善したい方におすすめです。

入会金	なし
年会費	なし
送料	常温:385円(税込)～ クール便:600円(税込)～ ※定期購入で無料や割引あり
日時指定	あり
配送方法	冷凍
対応エリア	全国
注文方法	インターネット
支払い方法	クレジットカード 代金引換 NP後払い Amazon Pay
1食あたりの料金	883円(税込)～
定期コース	あり
お試しセット	なし

ライザップサポートミールの宅配弁当を実際に利用している方の口コミ

実際にライザップサポートミールの宅配弁当を利用した方のXでの口コミを紹介します。

お魚ランチ、いただきマッチョ！
ライザップサポートミールの「さばの味噌煮」🐟
こちらは『Aセット』のメニュー。
ライザップなのにさばの味噌煮という意外性😆
味はかなり本格派のサバミソで、アッサリ系で優しいお味噌ソースでした。
ネギとほうれん草がいい箸休め✨#ライザップサポートミール pic.twitter.com/VcGyBs2LKh

— しゅう@宅配弁当365日 (@singlemeallife) December 8, 2022

今日のお昼は
ライザップサポートミール❗️
久々にしっかり目のランチ💦

ライザップに行ってる父のだと思うが、、頂きましたありがとう😊
量は少ないが腹持ち良い‼️#ライザップサポートミール#ライザップ #ランチ#ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/pl3SjLdTo5

— ココモロ (@VjfW3S6vsDKSH2F) December 1, 2022

＼1週間セットをチェックする／

【RIZAPサポートミール】で購入する

RIZAPサポートミールの詳しい詳細は、こちらで紹介しています。

Muscle Deli(マッスルデリ)

「マッスルデリ」は、理想の体作りをサポートするお弁当。コースは女性用と男性用に分かれており、それぞれに合った弁当が用意されています。50種類以上の豊富なメニューがそろっていて、管理栄養士がサポートしてるのもポイントです。

入会金	なし
年会費	なし
送料	無料
日時指定	あり
配送方法	冷凍
対応エリア	全国
注文方法	インターネット
支払い方法	クレジットカード・Amazon Pay・GMO後払い
1食あたりの料金	1,058円(税込)～
定期コース	あり
お試しセット	あり

Muscle Deliの宅配弁当を実際に利用している方の口コミ

実際にMuscle Deliの宅配弁当を利用している方のXでの口コミを紹介します。

今日のマッスルデリのお弁当はガパオライス、356kcalです。600wで5分もあたためているのに、黄身がとろりで嬉しい。どうなっているんだろう。 pic.twitter.com/KxhZEFRR0M

— 成澤 綾子 (@ayk_031) December 13, 2022

マッスルデリを久しぶりに購入👌

ロカボコースを試してみたよ😁
糖質15gくらい、たんぱく質は20g以上！
ハニーマスタードチキン、美味しい！

いつも思うけど、マッスルデリの弁当はクオリティが高い…💕#マッスルデリ#MuscleDeli pic.twitter.com/Jzcsw2DmXy

— 冷凍弁当でダイエット (@reito_bento) November 12, 2022

＼定期初回半額キャンペーン中／

【ＭｕｓｃｌｅＤｅｌｉ 】で購入する

ミールラボ

「ミールラボ」は、ダイエットやボディメイクに欠かせない栄養バランスを考えられた食事を提供しています。日本を代表するトレーナーなどにより考えられた、タンパク質・脂質・炭水化物のバランスと美味しさを重視したメニューが特徴です。

入会金	なし
年会費	なし
送料	北海道:2,000円(税込) 沖縄:2,500円(税込) その他:1,500円(税込)
日時指定	あり
配送方法	冷凍
対応エリア	全国
注文方法	インターネット
支払い方法	クレジットカード コンビニ決済 後払い PayPal 銀行振込 キャリア決済 楽天ペイ
1食あたりの料金	810円(税込)～
定期コース	あり
お試しセット	なし

ミールラボの宅配弁当を実際に利用している方の口コミ

実際にミールラボの宅配弁当を利用している方のXでの口コミを紹介します。

ミールラボのローファット、かなりダイエット飯！って感じ。悪くはないけど

— むーさん63 (@0x003f) November 27, 2022

お盆明けて、またケトジェニック始める。
今回は、面白そうなのを試しますぞ！
ミールラボのケト弁当を買ってみた〜#ミールラボ#ケトジェニック#ダイエット pic.twitter.com/JtoMpq4mZ8

— Ri__ki__Ri (@Ri_Ki_Ri_) August 18, 2022

＼ダイエット中におすすめ／

ミールラボで注文する

Dietician(ダイエティシャン)

「ダイエティシャン」は、ボディメイクに最適な食事で理想の身体に導くことを目指しています。ダイエットと、引き締めや筋肉を維持するコースに分かれていて、ダイエットしたい方にも、ダイエット後に体型を維持したい方にも向いています。

低糖高たんぱくの食事を、ダイエット食にしては低価格＆最速で届けてくれるのも魅力。調理法から調理機器までこだわり、美味しさも追及しています。

入会金	なし
年会費	なし
送料	無料
日時指定	あり
配送方法	冷凍
対応エリア	全国※離島など一部地域を除く
注文方法	インターネット
支払い方法	クレジットカード
1食あたりの料金	798円(税込)～
定期コース	あり
お試しセット	なし

Dieticianの宅配弁当を実際に利用している方の口コミ

実際にDieticianに宅配弁当を利用している方のXでの口コミを紹介します。

今日は変則で夜カフェ活☕️
宅配冷凍弁当で朝ごはん８日目

💪ダイエティシャン
バジルチキン🍱405Kcal

バジルチキンは下味バッチリ
量もあって食べ応え👍

ささみとアスパラの和え物も
玉葱ドレッシングが😊

たんぱく質強化で２品付け足し✨#リベシティ #宅配冷凍弁当で朝ごはん #おかず玉子焼き旨 pic.twitter.com/2uINjZe3TW

— ぽかり🔥宅食弁当使った減量生活を発信中 (@taishibo_bye2) December 2, 2022

＼初回限定1,000円OFF／

ダイエティシャンで注文する

妊婦や産後の女性におすすめの宅配弁当

産前・産後は自分のことにかけられる時間が少なく、自炊も大変です。赤ちゃんのお世話で精一杯で、自分の食事は後回しになる方が多いかもしれません。しかし、妊婦さんや産後の女性にとって、栄養をしっかり摂ることはとても大切なこと。栄養バランスや安全性を考えられたお弁当なら、手軽にきちんと食事をとることができます。

▷離乳食の便利な宅配について知りたい方は、離乳食のおすすめサービスや口コミを紹介した記事も読んでみてください。

ママの休食

「ママの休食」は、ママである女性に、適度な休養と、給食のような栄養バランスのとれた食事を提供する宅配弁当サービスです。メニューは管理栄養士が考案。栄養面では、厚生労働省が推奨する産後に必要な栄養基準を大きく上回っているのが特徴です。

入会金	なし
年会費	なし
送料	858円(税込)～ ※地域、サイズにより異なる
日時指定	あり
配送方法	冷凍
対応エリア	全国
注文方法	インターネット
支払い方法	クレジットカード
1食あたりの料金	1,320円(税込)～
定期コース	あり
お試しセット	あり

ママの休食の宅配弁当を実際に利用している方の口コミ

実際にママの休食の宅配弁当を利用している方のXでの口コミを紹介します。

ママの休食さん@mamano9shokuのパスタはもっちもち😊300㌍程度なので体重管理中も安心して食べられます♫葉酸200μg入りなのも嬉しい✨お弁当もおいしいけれどパスタも愛用したいと思いました🙌
クーポンでお弁当定期便500円OFF♫https://t.co/PNFLbZqET0【クーポン：6d53cq-xngdw2】 #ママの休食 #PR pic.twitter.com/7JyRvDNhkt

— kiyomi🎈0m←初マタ38w🦖 (@kiyomi_konkatsu) November 3, 2022

＼ママ向け冷凍宅食サービス／

【ママの休食】で購入する

高齢者の方のおすすめの宅配弁当4選

人は誰しも年齢を重ねるにつれ、噛む力が弱くなってきたり、血圧が高めになってきたりするもの。食事にも柔らかめの食材を選んだり、塩分を普通よりもさらに控えめにしたりなど、調理にひと手間かけることも珍しくありません。

しかし、一人暮らしの高齢者や、働きながら親御さんの介護もしている人などは、食事作りの余裕がない日もあるでしょう。高齢者向けの宅配弁当には、塩分量の調整はもちろんのこと、やわらか食やムース食なども用意されていたり、「見守り」の役割を果たしてくれるものもあります。効果的に活用してください。

ワタミの宅食

「ワタミの宅食」では管理栄養士と料理人が献立を作っていて、塩分やカロリー、出汁にこだわったバランスの良い食事を提供しています。届いた日に食べる冷蔵弁当コースと、まとめて届く冷凍弁当が選べます。

入会金	なし
年会費	なし
送料	800円(税込)～ ※商品によっては無料
日時指定	なし
配送方法	冷蔵・冷凍
対応エリア	北海道・東北・沖縄などを除く ※詳細は公式サイト確認
注文方法	インターネット・電話
支払い方法	クレジットカード・口座振替・現金
1食あたりの料金	490円（税込）～
定期コース	あり
お試しセット	あり

ワタミの宅食の宅配弁当を実際に利用している方の口コミ

実際にワタミの宅食の宅配弁当を利用している方のXでの口コミを紹介します。

豚肉と玉子の炒めもの!美味しい!ワタミの宅食 pic.twitter.com/9AEq0hOF6d

— ともぞう (@tomohiro_yokota) December 15, 2022

こんばんは😊
今日は寒くて、ずっと炬燵の中😓
久しぶりにワタミの宅食のお弁当🍱
おかずはどれも美味しい☺
ミートボールのナポリタン添えは給食の味でした💕#ワタミの宅食#おうちごはん pic.twitter.com/JQD5LReedL

— ねえね (@mimi5sima) December 14, 2022

＼バランスの取れた食事が叶う／

【ワタミの宅食】で購入する

こちらの記事では、ワタミの宅食の口コミを紹介しています。

やわらかダイニング

「やわらかダイニング」は、噛む力や飲み込む力が弱くなってきた方向けの宅食サービスです。やわらかさによって3つのコースがあります。最もやわらかいコースはおかずがムース状になっており、楽に口の中でつぶせます。優しい味付けで彩りもよく、見た目にも配慮されて作られています。

入会金	なし
年会費	なし
送料	770円(税込)
日時指定	あり
配送方法	冷凍
対応エリア	全国
注文方法	インターネット・電話
支払い方法	クレジットカード・代金引換・郵便振替・コンビニ払い
1食あたりの料金	540円(税込)～
定期コース	あり
お試しセット	あり

やわらかダイニングの宅配弁当を実際に利用している方の口コミ

実際にやわらかダイニングの宅配弁当を利用している方のXでの口コミを紹介します。

#やわらかダイニング かなりやわらか食「はんぺんの蒸し鶏あんかけ」を食べました😆

僕が食べました。父の世話をしながら、高齢者向け宅配弁当を僕が食べるという。。しかも、かなり美味しくいただけました😅

父は食べる方はまだ全然大丈夫。ただ、将来寝たきりになったら、必要になるのかな。。 pic.twitter.com/pygWZY01OR

— こせたん@宅配弁当・冷凍弁当・宅食 (@kosetan2018) February 20, 2021

＼3つのコースから選べる／

【やわらかダイニング】で購入する

おまかせ健康三彩

「おまかせ健康三彩」は、和洋中の主菜1品と副菜2品がセットになった栄養士監修のメニューが届く宅配サービス。メニューは、おまかせ、カロリーコントロール、塩分コントロールの3カテゴリに分かれていて、全10コースから選べます。主食は自分で用意する必要がありますが、食べる量が少ない高齢者と同居する家庭などではそのほうが好都合な場合もあるでしょう。

入会金	なし
年会費	なし
送料	全国一律670円
日時指定	あり
配送方法	冷凍
対応エリア	全国
注文方法	インターネット
支払い方法	クレジットカード・・銀行振込
1食あたりの料金	－
定期コース	あり
お試しセット	あり

おまかせ健康三彩の宅配弁当を実際に利用している方の口コミ

実際におまかせ健康三彩の宅配弁当を利用している方のXでの口コミを紹介します。

トオカツフーズ・おまかせ健康三彩「さわらのねぎ味噌」を食べました😆

サワラがもの凄くやわらかくて驚き。味もほど良い味噌の濃さ。
真空パックのようになっている容器は、やや開ける時間がかかります。
でも、一品ずつ別々に解凍できるし、長期保存でも霜がついて劣化しないのが嬉しいんです。 pic.twitter.com/cS3zogeQEL

— こせたん@宅配弁当・冷凍弁当・宅食 (@kosetan2018) May 11, 2022

＼お試しセット2,052円（税込）／

おまかせ健康三彩で注文する

コープの宅配弁当

コープ・生協の弁当は、新鮮で安全な食材を使って、健康や栄養バランスを考えて作られています。メニューは日替わりで、おかずとご飯をセットにしたお弁当コース、おかずのみのコース、美味しさや素材にこだわったコースなどもご用意。食品や日用品が届く宅配サービスとも併用でき、配達スタッフが各戸に届ける配送方法なので、一人暮らしのお年寄りの見守りの役目も果たしています。

入会金	500円～1,000円 ※地域によって異なる
年会費	なし
送料	地域により異なる
日時指定	なし
配送方法	冷蔵
対応エリア	全国
注文方法	インターネット 注文書 電話
支払い方法	口座引落 ※地域によって異なる
1食あたりの料金	444円(税込)～
定期コース	あり
お試しセット	なし

コープの宅配弁当を実際に利用している方の口コミ

実際にコープの宅配弁当を利用している方のXでの口コミを紹介します。

お昼ごはんは、究極のズボラごはん⑅◡̈*コープの冷凍弁当。作りたくない時用にストックしてあります。
328円(税込)で、コスパもよいです。宅配は利用していないので、お店に買いに行っています。冬休み中のストックにも。#冷凍弁当 #コープの冷凍弁当 #おうちランチ #小学生ママ pic.twitter.com/jQ6g62aEqQ

— *poka poka*(ぽかぽか)｡:.ﾟஐ⋆*｡:.ﾟஐ⋆* (@poka_poka1) December 4, 2022

コープの冷凍弁当・やさしいおかずセット(ムース)「オムレツのトマトソース」を食べました😅👍🍱

えっと僕が食べました。80歳の母がいるのに。た、宅配弁当ライターなので。。ムース食ですが、普通に美味しかったです。これ、なんなら僕がご飯のおかずに出されても、問題なく美味しくいただきますね。 pic.twitter.com/U5D5ZR6lLQ

— こせたん@宅配弁当・冷凍弁当・宅食 (@kosetan2018) November 9, 2022

＼豊富なメニューが充実／

【コープデリ・おうちコープ】を申込む

食事制限中の方におすすめの宅配弁当9選

今回掲載している宅配弁当サービスの中で特に多いのが、病気で食事の栄養制限が必要な人や、そのご家族向けのサービスです。管理栄養士による栄養計算済みの弁当が買えるサービスだけでなく、食事相談にのってくれたり、一人ひとりに合った食事を提案してくれるサービスもあります。

この記事では、こちらの9サービスを掲載しています。

ウェルネスダイニング

「ウェルネスダイニング」は、食事制限専門の宅配弁当です。食事制限向けには4つのコースが用意されており、カロリーや糖質、タンパク質など、制限したい内容で選択できます。すべて管理栄養士が監修していて、和・洋・中の豊富なバリエーションのメニューを届けてくれます。

入会金	なし
年会費	なし
送料	定期注文：送料無料（定期7食は送料半額・385円） 都度注文：送料770円（税込） お試し注文：送料無料
日時指定	あり
配送方法	冷凍
対応エリア	全国
注文方法	インターネット・電話
支払い方法	クレジットカード・郵便振替・コンビニ払い・代金引換
1食あたりの料金	668円(税込)～
定期コース	あり
お試しセット	あり

ウェルネスダイニングの宅配宅配を利用している方の口コミ

実際にウェルネスダイニングの宅配弁当を利用している方のXでの口コミを紹介します。

ウェルネスダイニング弁当はこんな感じ！マスタードポークソテー美味しかった！薄味だけど旨味ある。 pic.twitter.com/PtNLzvl0xA

— はっち爺鯖@しばし休止中 (@Hatch_nya) November 24, 2022

今日のお昼は、ウェルネスダイニングさんから毎週送られてくる、カロリー制限食の冷凍お惣菜。ご飯だけ自分で用意。一日３食のうち、1食をこれに置き換える食事療法。4月下旬から継続していて、血液検査の結果も改善中。少しずつ減量も出来てます。今月下旬の通院で、前月比でどれくらい改善してるかな pic.twitter.com/o2wtqx9Y8Z

— 島袋悠飛＠欅に櫻が咲き誇る日を想う社会派坂道オタク◢￨⁴⁶/乃木ヲタ兼Buddies兼おひさま (@yamato2217) October 7, 2022

＼初回送料無料／

【ウェルネスダイニング】で購入する

ウェルネスダイニングの気になる口コミや評判は、こちらの記事でも紹介しています。

食宅便

「食卓便」は、管理栄養士監修の食事制限中の方向けのコースが豊富です。タンパク質・塩分・リン・カリウムを抑えた「たんぱくケア」や、「塩分ケア」「低糖質セレクト」「やわらかい食事」「カロリーケア」などの多彩なコースがあります。

入会金	なし
年会費	なし
送料	780円(税込)※定期便の利用で割引あり
日時指定	あり
配送方法	冷凍
対応エリア	全国
注文方法	インターネット・電話
支払い方法	クレジットカード・口座振替・代金引換
1食あたりの料金	560円(税込)～
定期コース	あり
お試しセット	あり

食宅便の宅配弁当を実際に利用している方の口コミ

実際に食宅便の宅配弁当を利用している方のXでの口コミを紹介します。

食宅便・おまかせコース「肉豆腐」を食べました。しっかりとした味つけで、とにかく白ごはんに合う！肉は薄め、人参と玉ねぎも細かく切られているため、食べやすいです。冷凍の豆腐ってどうなんだろう？と思っていましたが、普通の焼き豆腐とほぼ変わらず😊おいしかったです✨ pic.twitter.com/4TBwRXsL2a

— きいろ＠シニア向け宅配弁当の人 (@kimidori_blog) December 13, 2022

メインのメニューは赤魚の塩焼きでした🐟
副菜の焼きそばが嬉しかったです🌟#食宅便 #食卓便 #健康 #ダイエット #宅配食 #日清医療食品 pic.twitter.com/2c6Bk6x9rG

— あいあい(๑˃̵ᴗ˂̵)編み物 (@aihime_sama) December 5, 2022

＼メニューが充実／

【食宅便】で購入する

食宅便を検討中の方は、食宅便を利用している方の口コミも参考にしてください。

Drつるかめキッチン

「Dr.つるかめキッチン」のお弁当は、現役の専門医と管理栄養士が監修しています。塩分や糖質、カロリー制限など5種類のコースがあり、味のバランスや美味しさにも工夫されています。

入会金	なし
年会費	なし
送料	770円(税込) 定期コースは無料
日時指定	あり
配送方法	冷凍
対応エリア	全国
注文方法	インターネット・電話
支払い方法	クレジットカード・Amazon Pay・NP後払い・代金引換
1食あたりの料金	741円(税込)～
定期コース	あり
お試しセット	なし

Drつるかめキッチンの宅配弁当を実際に利用している方の口コミ

実際にDrつるかめキッチンの宅配弁当を利用している方のXでの口コミを紹介します。

今日の夕飯
・Dr.つるかめキッチン「豚肉とチンゲンサイの塩ダレ炒め弁当」
・生姜のスープ
・ゆで卵の肉巻き
・ブロッコリーとか色々
Dr.つるかめキッチンは家庭的な味が多いです。やわらかめなので年取って噛む力がなくなってからでもいいかな💦 pic.twitter.com/pK8lN3x1nY

— しーまん@宅配弁当×ダイエット (@seaman3722) February 25, 2022

Dr.つるかめキッチン気配り宅配食
チリソースミートボール★★★☆☆[星3]
つるかめは退院直後にオススメしたい宅食ですね。うす味だから糖質制限ダイエットより、病み上がりで食欲がない人に向いてるメニューかな。食感は全体的にかなり柔らかめ。バリバリ働く人には物足りないかも。 pic.twitter.com/C8KEBADt8c

— 宅食さん【宅配弁当ダイエット】 (@TAKUSYOKUSAN) September 7, 2021

＼味のバランスや美味しさにも工夫／

【Dr.つるかめ キッチン】で購入する

Dr.つるかめ キッチンの詳しい詳細は、こちらの記事で紹介しています。

宅配クック123

「宅配クック123」は、高齢者専門の宅配サービスで、普通食やカロリー・塩分調整、タンパク質、やわらかいお弁当までさまざまな症状の方にあわせた弁当を取り扱っています。弁当を手渡しで届けることが原則で、訪問しても反応がない場合には緊急連絡先に報告するサービスがあるため、一人暮らしの高齢者の家族にもおすすめのサービスです。

入会金	なし
年会費	なし
送料	無料
日時指定	－
配送方法	常温
対応エリア	全国※一部地域を除く
注文方法	インターネット 注文書 電話
支払い方法	各店舗により異なる/td>
1食あたりの料金	540円(税込)～
定期コース	なし
お試しセット	あり

宅配クック123の宅配弁当を実際に利用している方の口コミ

実際に宅配クック123の宅配弁当を利用している方のXでの口コミを紹介します。

宅配クック123「やわらか食」を食べました😆こちらも母と試食する感じです。

やわらか食ですが、ムース食に近いやわらかさ。主菜がほぼムースです。6品入ってとても豪華。2か所に人参が入っていて、それぞれの味付けが違うと母が驚いていました。違う料理ですから😅
右下のデザートのプリンはグッド🍮 pic.twitter.com/0hhEIRuJp9

— こせたん@宅配弁当・冷凍弁当・宅食 (@kosetan2018) October 21, 2022

＼栄養バランスが◎／

宅配COOK123で注文する

スギサポdeli

「スギサポdeli」は、スギ薬局の食事宅配サービスです。管理栄養士が監修していて、一食平均300kcal以下で野菜がたっぷり使われた弁当が届きます。食事制限が必要でも美味しい食事が食べたい方、安全安心にこだわった食事をしたい方におすすめです。

入会金	なし
年会費	プレミアム会員:550円(税込) ※登録なしでも利用可能
送料	917円(税込) ※2セットまで
日時指定	あり
配送方法	冷凍
対応エリア	全国※一部地域を除く
注文方法	インターネット 電話
支払い方法	クレジットカード 代金引換(電話注文の場合のみ)
1食あたりの料金	540円(税込)?
定期コース	あり
お試しセット	あり

スギサポdeliの宅配弁当を実際に利用している方の口コミ

実際にスギサポdeliの宅配弁当を利用している方のXでの口コミを紹介します。

今週はスギ薬局の冷凍弁当「スギサポdeli」を食べてます。味が薄めで自分好みです🥳 pic.twitter.com/dGvshwv67e

— メジロ＠ブログ書け (@I2BSH0FTp4ixnAO) May 2, 2022

＼栄養管理士が監修／

スギサポdeliで注文する

メディカルフード

「メディカルフード」は、医療・介護職専門のメーカーによる宅配弁当サービスです。管理栄養士が厳密に栄養を計算し、美味しさも追及。タンパク質や糖質制限ができるものから、やわらか食やバランスを考えた健康食弁当まで、その方にあったものを選べます。

入会金	なし
年会費	なし
送料	なし
日時指定	あり
配送方法	冷蔵・冷凍
対応エリア	全国（一部エリア除く）
注文方法	電話・FAX・インターネット
支払い方法	銀行振込・コンビニ決済・郵便振替・口座引落
1食あたりの料金	－
定期コース	あり
お試しセット	あり

メディカルフードの宅配弁当を利用している方の口コミ

実際のメディカルフードの宅配弁当を利用している方のXでの口コミを紹介します。

メディカルフードサービス（MFS)・カロリー制限食A「鶏のから揚げ」を食べました。
わずか201kcal😄塩分1.6gです。

他の #冷凍宅配弁当 では量が少ないからカロリーが低くなっているものもあるけれど、MFSは弁当容器が大きく、食べ応えがある☺️

これで #ダイエット 頑張ってみようかな🤔#宅食 pic.twitter.com/2xkzorENOv

— かおり🍱冷凍弁当フリーク (@Kaori_Shokutaku) January 28, 2021

＼糖質制限もできる／

メディカルフードで注文する

タイヘイファミリーセット

「タイヘイファミリーセット」は、管理栄養士が献立を監修したヘルシーで美味しいお弁当を届けてくれます。カロリー調整や塩分制限、本格的な料理を楽しみたい方、噛む力や飲み込む力が弱い方のためのお弁当まで、その人にあったコースを選択できます。食事療法で困っている方から栄養バランスのとれた食事をとりたい方まで、いろいろなタイプの方におすすめです。

入会金	なし
年会費	なし
送料	495円(税込)～
日時指定	あり
配送方法	冷凍
対応エリア	全国
注文方法	インターネット
支払い方法	クレジットカード 代金引換
1食あたりの料金	500円(税込)～
定期コース	あり
お試しセット	なし

タイヘイファミリーセットの宅配弁当を利用している方の口コミ

実際にタイヘイファミリーセットの宅配弁当を利用している方のXでの口コミを紹介します。

タイヘイファミリーセット・彩ごころ「家常豆腐」を食べました😆👍🍱

全体の塩分が1.3gなのに、どのおかずもご飯が欲しくなる味付けでした。彩ごころのような小さ目の弁当はご飯と一緒に食べる前提でしょうから、それが理想的ですね。おかず4品なので、実際の量より食べ応えがもありますし。 pic.twitter.com/KfumYXXgPU

— こせたん@宅配弁当・冷凍弁当・宅食 (@kosetan2018) November 26, 2022

＼味付け抜群！／

タイヘイファミリーセットで注文する

まごころ弁当

「まごころ弁当」は、高齢者の一人ひとりにあわせたお弁当を注文できるサービスです。定番メニュー、ヘルシー弁当、たんぱく質調整食、ムース食弁当などの5種類から選択できます。おかずの刻み方やとろみ付けなどで介護食にも対応しています。

入会金	なし
年会費	なし
送料	無料
日時指定	あり
配送方法	冷蔵
対応エリア	全国
注文方法	電話
支払い方法	現金払い 銀行振込 口座振替
1食あたりの料金	345円(税込)～
定期コース	なし
お試しセット	あり

＼ヘルシーで食べやすい／

まごころ弁当で注文する

ミールタイム

「ミールタイム」は、糖尿病や腎臓病の方向けの弁当を最短翌日に届けてくれる食事宅配サービスです。一人ひとりに担当の栄養士がついて、食事の悩みや食事コントロールの指導などをしてくれるのが特徴です。メニューが豊富で、ヘルシーなメニューから咀嚼が困難な方向けのものまでそろっています。

入会金	なし
年会費	なし
送料	4,980円以上(温度帯別)で送料無料
日時指定	あり
配送方法	冷凍
対応エリア	全国
注文方法	インターネット 電話
支払い方法	クレジットカード 代金引換 PayPay残高支払い
1食あたりの料金	–
定期コース	あり
お試しセット	あり

ミールタイムの宅配弁当を利用している方の口コミ

実際にミールタイムの宅配弁当を利用している方のXでの口コミを紹介しています。

久々に自宅で夜ご飯。
ミールタイムさんの
「チキントマト煮風チーズのせセット」これで、222キロカロリーですよ！奥さん‼️#ミールタイム#ヘルシー食#これでこのカロリーは正に神の領域 pic.twitter.com/4KI3OhR135

— ⭐⭐⭐前田慶次郎利益⭐⭐【休職中】【公式】 (@INNTERUIN) October 22, 2022

＼食事コントロール指導も！／

ミールタイムで注文する

味にこだわりたいグルメな人におすすめ宅配弁当2選

栄養制限もお金の節約もそれほど必要なく、「毎日楽しておいしいごはんを食べたい！」を第一優先で考えているグルメな人向けには、こちらの2サービスをおすすめします。

わんまいる

「わいんまる」は、料理の匠と管理栄養士が考案した、おいしく栄養バランスのとれた和食中心の献立が特徴。味も品質も高い、実力派の食事宅配サービスです。国産食材100％で、合成保存料を使わずに作った惣菜を、できたて急速冷凍で届けてくれます。真空パックで湯煎するタイプと、レンジであたためるだけのタイプがあります。

入会金	なし
年会費	なし
送料	935円(税込） ※沖縄県、沖縄は2,145円（税込）
日時指定	あり
配送方法	冷凍
対応エリア	全国
注文方法	インターネット・電話
支払い方法	クレジットカード 銀行振込 代金引換 atone 翌月払い（コンビニ・口座振替） Amazonペイ
1食あたりの料金	－
定期コース	あり
お試しセット	あり

わんまいるの宅配弁当を実際に利用している方の口コミ

実際にわんまいるの宅配弁当を利用している方のXでの口コミを紹介しています。

わんまいる　健幸ディナーでのトレータイプ食べました。電子レンジで５分で美味しくいただきました。#わんまいる pic.twitter.com/VEzgF3vjuB

— 🍳弁当男　映えない弁当 (@momokatayu) December 10, 2022

わんまいる・健幸ディナー「宮城県産黒毛和牛と黒豚のデミグラスソースハンバーグ」を食べました🐮名前長い（笑）食べはじめはソースの深みのある味が存在感を出しており、後から黒毛和牛の肉々しさがしっかりと伝わってきます。やわらかくて、高級感のあるハンバーグでした！ポテトもおいしかった😊 pic.twitter.com/cpLAtw7kCW

— きいろ＠シニア向け宅配弁当の人 (@kimidori_blog) November 2, 2022

＼500円引き実施中！／

【わんまいる】で購入する

シェフボックス

「シェフボックス」は、ミシュランを経験したシェフが監修し、レストランの食材と調理法にこだわった約150種類のメニューを届けてくれます。食の好みを入力するとそれにぴったりの料理を届けてくれる仕組みがあり、糖質や野菜不足が気になるなどの栄養面でのカスタムも可能です。家にいながら世界の味を楽しみたい方にもおすすめです。

入会金	なし
年会費	なし
送料	990～1,260円
日時指定	あり
配送方法	冷凍
対応エリア	全国（一部エリア除く）
注文方法	インターネット
支払い方法	クレジットカード Amazon Pay
1食あたりの料金	－
定期コース	あり
お試しセット	なし

シェフボックスの宅配弁当を実際に利用している方の口コミ

実際にシェフボックスの宅配弁当を利用している方のXでの口コミを紹介します。

シェフボックス@chefbox_jp 様
冷凍弁当をいただきました🍴

ミシュラン経験シェフが
約150種類のメニューを監修👨🏻‍🍳

どれも本格的でしっかりした
味付けだから満足感がすごい💕

10社くらい冷凍弁当試して
「副菜は味しない…😭」とか
冷凍あるあるだったんだけど、
良い意味でイメージが覆された✨️ pic.twitter.com/0ErtydWwDf

— 💯ひなせ / 4.7万人🔅フォロバ100 (@Eze7e) December 14, 2022

今日はシェフボックスの「ハーブ香り鶏モモ肉のロースト」🐥

ハーブのいい香りがたまりませんな😆
ホロっとした鶏肉の旨味との相性めちゃ良かったです。
副菜は
・4種の野菜のエチュベ
・野菜のラグー
どちらも優しい味で食べやすい。#シェフボックス #CHEFBOX pic.twitter.com/OpDWi813Ng

— しゅう@宅配弁当365日 (@singlemeallife) September 1, 2022

＼初回限定2,000円OFF／

シェフボックスで注文する

家族みんなが満足のバラエティ型おすすめ宅配弁当

3世代同居家族など、さまざまな年代の人がいる家庭では、食の好みも食べられる量もバラバラ。そんな場合は、子どもからシニアまでをカバーできる守備範囲の広い宅配弁当サービスがおすすめです。ここでは2つを選びました。

ニチレイフーズダイレクト

「ニチレイフーズダイレクト」は、冷凍食品の大手企業「ニチレイフーズ」の弁当宅配サービスです。彩りの良いおかずや、20品目以上の食材を使用している弁当、カロリーや塩分、糖質、たんぱく質を調整した弁当など、さまざまな人のニーズを満たす豊富なバラエティが魅力です。

入会金	なし
年会費	なし
送料	常温:600円(税込) 冷凍:800円(税込) 5,000円(税込)以上の購入で無料
日時指定	あり
配送方法	常温・冷凍
対応エリア	全国
注文方法	インターネット 電話 FAX
支払い方法	クレジットカード 代金引換 銀行振込 コンビニ決済 Amazon Pay PayPay
1食あたりの料金	700円(税込)～
定期コース	あり
お試しセット	あり

ニチレイフーズダイレクトの宅配弁当を実際に利用している方の口コミ

実際にニチレイフーズダイレクトの宅配弁当を利用している方のXでの口コミを紹介します。

午前のお仕事落ち着いたので、お昼！

さっき届いたニチレイフーズダイレクトのウーディッシュ「五穀のオムライスとミニメンチ」を食べる✨

チンするだけで、こんなちゃんとお昼食べられるなんて、ほんと感動だよ🥲#宅食#ニチレイ#ウーディッシュ#在宅ワーク#おうちごはん pic.twitter.com/XCv0gCo7uE

— はぴ子 (@raku_hapi) May 11, 2022

#アットホームバル 牛カットステーキ あめ色玉ねぎソース

味は悪くはないです
量が少ないので夕食に足すという感じですかね

少食の女性ならご飯味噌汁プラスで満足かも

#ニチレイフーズダイレクト pic.twitter.com/NcAIpLitIw

— おんちゃん＠テゲミヤ (@rTy07YvTy687mOX) April 14, 2022

＼おいしいメニューが充実／

【ニチレイフーズダイレクト】で購入する

宅配弁当のメリット&デメリット

宅配弁当のメリットはこちら。

宅配弁当は管理栄養士がメニューを作成していることが多く、栄養バランスを考えられた内容が多いです。特定の栄養素を制限・強化したい人や、健康維持のために食生活を整えたい人にはメリットが大きいでしょう。

また、食材の買い物や調理の必要がないところや、長期保存ができる冷凍弁当があるところもメリットです。

一方、宅配弁当のデメリットはこちら。

最も大きなデメリットは、食費が高くなる可能性があるところ。宅配弁当は自宅までの配送費がかかるため、自分でコンビニなどに弁当を買いに行くよりも費用が高くなる場合があります。

自宅で商品の受け取りが必要なところは、面倒に感じる人がいるかもしれません。また、メニューに刺身や生野菜などの生ものが少ないところは、もの足りなく感じる人もいそうです。

宅配弁当のメリットはこちらの記事で詳しく紹介しています。

宅配弁当はこんな人におすすめ

宅配弁当はこんな人におすすめです。

健康のためには普段の食生活を整えることが大切……とはわかっていても、きちんとするのは難しいことです。とくに、一人暮らしを始めたばかりの人、多忙で料理をする時間をとれない人などは、栄養の知識がない、料理の能力がない、食事にかけられる時間がないなどの理由で、食生活が乱れがち。自炊をがんばるのも良いですが、無理をするくらいなら宅配弁当に頼る方が効率的です。

ダイエット食や制限食などの栄養計算された食事が必要な人や、介護のためにやわらかい食事を用意しなければならない人には、特におすすめです。自分用としての利用はもちろん、普段は難なく料理をしている主婦にも、宅配弁当が役に立つシーンはあります。たとえば、同居家族が病気になり、1人分だけ特別な食事を用意することが必要になってしまった場合。手間が増えたことで料理が間に合わない日があるかもしれません。週に数日分だけでも冷凍の制限食弁当を利用して慣れておけば、いざという時のリスクヘッジになります。

まとめ

今回はおすすめの宅配弁当を紹介しました。さまざまなサービスがありますが、一番大切なことは、自分が宅配弁当に何を求めているのかをはっきりとさせることです。おいしさやメニュー数、栄養面での付加価値など、価格以外の側面からも検討してください。

とはいえ、文字の情報だけでは本当のところはわかりません。宅配弁当には初回利用が安くなるサービスも多いです。気になるサービスは実際に試して、お気に入りを見つけてください。