宅配弁当のメリット・デメリットを解説｜上手な選び方や注意するポイントは？
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人気が高まっている宅配弁当のメリットとデメリットをまとめて確認しましょう。
食事を宅配してくれるデリバリーサービスは、家事の負担軽減や多忙スケジュールのサポートになり、メリットがたくさんあります。
この記事では、多くの人に利用されている理由と注目したいメリットについて紹介します。
宅配弁当の上手な選び方や、どんな人に宅配弁当がおすすめかも見ていきたいと思います。
目次
宅配弁当とは
宅配弁当とは、名前の通りお弁当やお惣菜をデリバリーしてもらう宅配サービスです。
冷蔵弁当や冷凍弁当、カロリーコントロールができるものや、糖質が制限されたものなどさまざまな種類があります。
コンビニやスーパーの弁当は簡単に買えますが、栄養バランスの点で心配になるかもしれません。
その点いろんな食材が使われて栄養満点の宅配弁当なら、健康面でも安心できます。
ネットや電話で注文し定期購入もできるので、とても便利に活用できるでしょう。
宅配弁当にはコンビニ弁当にはないメリットがあるので、お弁当購入が多い人はぜひ宅配弁当の注文を検討してみてください。
宅配弁当のサービスがおすすめの人
宅配弁当には多彩なメニューが用意されているので、いろんなシーンで活用できます。
冠婚葬祭などのイベント、会社の会議の際に便利に利用できるでしょう。
多忙スケジュールの時期だけ活用するという人もいます。
出産を控えている人や子育て世代のママたちにも、家事負担の軽減ができるのでおすすめ。
1人暮らし世帯の多くも、宅配弁当を活用しています。
1人分の自炊では何日も同じ食事になって栄養が偏りがちなので、バランスのいい食事を簡単にとりたい人に人気があるようです。
管理栄養士が監修している宅配弁当のメニューは、栄養に気を遣う人にもピッタリでしょう。
宅配弁当が特におすすめなのは、高齢者や介護している家庭です。
高齢者が食べやすい味付けが考えられている宅配弁当も用意されているので、介護のサポートにぜひ利用してみてください。
【宅配弁当がおすすめなのはこんな人】
- 冠婚葬祭などのイベントにお弁当を活用したい人
- 過密スケジュールの時期の家事の負担を減らしたい人
- 妊娠・出産・子育てのサポートが欲しい人
- 栄養バランスに気を付けたい人
- 高齢者や介護している人
栄養に気を付けて食事を管理したい方は、ナッシュ(nosh)がおすすめです。
おすすめの宅配弁当を知りたい方は、宅配弁当のおすすめサービスや選び方を解説した記事をご覧ください。
宅配弁当のメリット
宅配弁当にはたくさんのメリットがあります。
コンビニ弁当とは違い生活面でのメリットもあるので、6つのポイントをチェックしていきましょう。
家事の負担が減る
宅配弁当を注文すれば、家事の大部分が減って楽になります。
買い物して献立を作り、調理して盛り付けて、最後に皿洗いと片付け・・・これら一連の家事を行うのは日常的なルーティンとして慣れていても、体力や気力を使うもの。
宅配弁当の場合は、燃えるゴミとして簡単に捨てられる容器で届くことも多いので、生ごみの処理なども必要ありません。
家事の負担を減らしたい人のための、大助かりなサポート役となってくれるでしょう。
家事にかかる手間だけでなく、時間も節約できます。
時間を節約したい多忙スケジュールの時期や、忙しく働く共働き世帯や単身者にもおすすめです。
栄養バランスがとれる
管理栄養士が考えた献立が用意された宅配弁当は、健康面でも安心して利用できます。
自炊していると、同じようなメニューで好みの食材に偏ったメニューになるかもしれません。
野菜をたっぷり使った弁当などは、健康的な食習慣のサポートになるでしょう。
食品添加物や遺伝子組み換え食品に対する厳しい基準や情報を公開しているサービスを選べば、添加物などに注意している人も安心して利用できます。
塩分・カロリー・糖質・脂質の制限食もある
健康管理面では、宅配弁当にさらに高いメリットがあります。
塩分やカロリーが制限されたものや低糖質のメニューを備えた宅配弁当があるので、食事に制限がある人も積極的に活用できるでしょう。
カロリーコントロールしてダイエットしたい人、筋力アップを目指している人のための宅配弁当などもあるので、都合に合わせて選びましょう。
ウェルネスダイニングの「糖質＆カロリー制限気配り食」は、1食あたり糖質15ｇ以下で、カロリーと塩分にも配慮した糖質制限宅配食です。
献立は栄養管理士の監修で、栄養バランスをしっかり摂りながら痩せやすい体作りができます。
しっかりとした味わいやボリューム感にも配慮されて作られているので、飽きることなく食事を楽しみながら続けられます。
- 価格：７食セット 5,076円(税込)・14食セット 9,936円(税込)・21食セット・14,472円(税込)
- 賞味期限：お届け後、3ヵ月以上
- 送料：お試し注文・送料無料、都度注文：送料770円（税込）、定期注文・送料無料（※定期7食は送料半額・385円）
- 入会金・年会費：無料
高齢者の見守りができる
宅配弁当のサービスに見守りサポートがついている場合もあります。
直接手渡しで弁当を届けてくれるので、高齢者の安否確認ができます。
毎日様子を見に行くのが難しい状況などにいる高齢者の家族にとって、非常に心強いサービスですね。
バラエティに富んだメニューを楽しめる
宅配弁当のサービスでは、定期便で毎日食べてもらうような利用方法を想定して、多彩なメニューが用意されています。
和洋中のさまざまな献立が選べたり、毎月新しいメニューが登場するなど、飽きがこないような内容になっています。
自分が普段作らないようなメニューを味わえるのも、宅配弁当の楽しみのひとつ。
いろんな味わいの食事を試してみたい人におすすめです。
インターネット注文や置き配など利便性が高い
多くの宅配弁当は、インターネットのウェブからの注文や、アプリでの注文に対応しています。
注文申し込みは24時間いつでも可能なので、忙しいときでも利用しやすいのがうれしいですね。
不在が多いという人も、置き配対応している宅配弁当を便利に利用できるでしょう。
無料でカギ付きBOXを貸し出してくれる宅配弁当サービスもあるので、都合に合わせて活用してみてはいかがでしょうか。
宅配弁当のデメリット
宅配弁当のメリットに対して、デメリットになるポイントも4つチェックしましょう。
デメリットを知ったうえで活用すれば、上手に宅配弁当を利用するためのカギが見えてくるかもしれません。
送料などのコストがかかる
宅配弁当にかかる料金やコストがデメリットになるでしょう。
お弁当そのものだけでなく、送料も発生します。
送料がどのくらいかかる場所に住んでいるか、1食にかかるコストは継続的に続けられるリーズナブルなものか、しっかり確認する必要があります。
定期購入で送料が無料になったり、お弁当が割引になったりするサービスもあります。
コスト面でサポートのある宅配弁当を選ぶといいでしょう。
配送エリア外の場合がある
サービスによって配送エリアが小さい地域に限られることがあります。
全国展開している宅配弁当でも、自社配送車のエリアと宅配業者を使うエリアで送料が違う場合もあります。
北海道や沖縄、離島などに住んでいるなら、配送エリア内でも高い送料が発生するかもしれないことを覚えておきましょう。
宅配の日時にスケジュールを合わせる必要がある
宅配弁当の配達方法や配達スケジュールに合わせなくてはいけないのも、デメリットの1つになるかもしれません。
注文申し込みをしてから届くまでに時間がかかるので、前もって弁当をどのタイミングで受け取り消費するか考える必要があるでしょう。
受け取り方法が対面式の場合、配達される日に不在にならないよう注意しなければいけません。
ただし、置き配や宅配ボックスが利用できるサービスなら、不在が多い人でも便利に利用できるでしょう。
味や濃さを自由に変えられない
宅配弁当の食事が舌に合うかどうかは、試食してみなければわかりません。
味付けが好みとちょっと違っても、濃い・薄いなどを自分好みに調整できないので、注文してからがっかりする可能性もあります。
美味しいと思えるものかどうか確かめるため、お試しセットやお試しキャンペーンなどが用意されているサービスをぜひ活用しましょう。
自分にあった食事宅配を比較検討したい方は、こちらの記事も参考にしてください。
宅配弁当の注意したいポイントと選び方
宅配弁当のメリットを最大限生かした上手な利用方法はなんでしょうか。
宅配弁当の注意したい4つのポイントを見ながら、自分に合う宅配弁当サービスを選びましょう。
好みやボリュームが利用者にあっているか確認する
味付けや濃さ、ボリュームや献立の種類が利用する人の好みに合っているか、これをまず確かめましょう。
好みに合わなければ継続して利用するのは難しいので、このポイントは重要です。
使いはじめや初回注文はお試し感覚で利用できるようにしているところが多いので、お得なサービスを活用しながら試してみましょう。
制限食や普通食、介護食などのタイプにも注目するといいでしょう。
介護食や制限食に力を入れている宅配弁当もありますが、普通食のメニューを多様にそろえることに重きを置いたものもあります。
利用者の年齢や健康状態を考慮して、ぴったりのタイプのサービスを選びましょう。
宅配エリア内か確認する
宅配弁当の配達エリアを確認しましょう。
利用したいサービスがあっても、届けてほしい場所がエリア対象外であれば当然利用できません。
エリア内に入っているかだけでなく、自分のエリアへの配送料も要チェックです。
特別追加料金がかかる地域はあるか、自社配送車で配達されるエリアか、宅配業者によるエリアか、普通便なのかクール便なのかなどのポイントも合わせて見ておきましょう。
継続利用できる価格帯か確認する
宅配弁当の利用料金が継続して利用できる妥当なものか、しっかり考えておくのがおすすめです。
定期便の注文をする場合は、1食当たりの料金を見ると他社サービスと価格的メリットを比べやすくなります。
宅配弁当を利用して食費が節約できるのかどうかは、自炊の有無や利用方法によって異なるでしょう。
1食あたり400～500円で注文できる宅配弁当を夕食代わりにするなら、外食よりもずっとお得に使えるはずです。
食費への負担を減らすため、ニーズに合わせて断続的に利用する方法もおすすめです。
スケジュールがつまって忙しい時期や、出産・入院などの緊急時など、必要なときだけ利用できるでしょう。
コスパのいいお弁当をたのみたい方は、安い宅配弁当や送料込み350円の人気弁当を紹介した記事を読んでみてください。
冷凍品か冷蔵品か確認する
冷凍か冷蔵かどうかは、宅配弁当を選ぶときの大切なポイントです。
食べるときの利用方法に違いが出るだけではありません。
保存できる期間や消費するタイミングに影響します。
その日に食べきるための冷蔵品を毎日1つずつ提供するサービスは、高齢者や介護している家庭におすすめです。
身体的制限があって電子レンジなどで温める作業が難しくても、そのまま食べられる冷蔵弁当なら簡単で安心して利用できるでしょう。
一方、冷凍弁当はストックできるので、週に1回の配送の際にその週に必要な分の商品をまとめて受け取れます。
自分の好きなタイミングで消費でき、さまざまなライフスタイルに合わせて利用できるでしょう。
冷凍庫にスペースがないと、冷凍弁当をまとめて注文できないので注意が必要です。
ストックしながら上手に使う方法がわかれば、定期購入の頻度を減らして食費にかかるコストをコントロールしやすくなるでしょう。
まとめ
宅配弁当は家事や介護のサポート、高齢者の見守りなど、生活に直結したメリットがたくさんあります。
カロリー・塩分・糖質の管理食やダイエットに特化したものなど、多彩なサービスが提供されているので、自分にぴったり合うものを選んで活用していきましょう。
