Dr.つるかめキッチンの特徴や口コミ・評判は?全5コースの料金や利用方法を解説

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Dr.つるかめキッチンの特徴や口コミ・評判は?全5コースの料金や利用方法を解説

※当記事はアフィリエイト広告を含みます。

Drつるかめキッチン」は、専門医&管理栄養士が監修している制限食を宅配できるサービスです。

糖質制限・カロリー制限・塩分制限など、自分で調節したメニューを作らなくても健康的で目的に合った食事ができると人気を得ていますが、「実際のところどうなの?」「味がおいしくないって本当?」など疑問を持っている方も少なくありません。

そこで今回は、Dr.つるかめキッチンの特徴や口コミ・評判・全5コースの詳細や利用方法などを解説します。

Dr.つるかめキッチンの利用を検討している方は、ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。

この記事でわかること

  • Dr.つるかめキッチンについてわかる
  • Dr.つるかめキッチンの口コミ・評判がわかる
  • Dr.つるかめキッチンのコース5種類がわかる
  • Dr.つるかめキッチンの利用方法がわかる
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Dr.つるかめキッチンとは?基本情報をチェック

Dr.つるかめキッチンの特徴

Drつるかめキッチンは、専門医・管理栄養士監修のもと、糖質・塩分・カロリー制限などの健康的なお弁当を販売している宅配弁当サービスです。

制限食とは思えないおいしさが評判で、健康と味を見事に両立させています。価格は1食あたり最安663円と平均的ですが、冷凍なので好きなときに食べられる利便性は非常に魅力的です。

定期コースで注文すると「28%割引」と「送料無料」が永久適用されるので、利用する際はかならず定期コースで注文しましょう。なお、定期コースは縛りなしですぐに解約可能です。1度だけお試し注文して、その後すぐに解約してももちろん大丈夫ですよ。

1食あたりの価格 最安663円
送料 全国一律770円(定期コースで無料)
コース 糖質制限気づかい弁当
塩分制限気づかい弁当
カロリー制限気づかい弁当
たんぱく&塩分制限気づかい弁当
つるかめバランス栄養御膳
保存タイプ 冷凍

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こちらの記事では、一人暮らしにおすすめの宅配弁当について詳しく解説しているので、気になる方はぜひチェックしてみてくださいね。

Dr.つるかめキッチンの口コミ・評判

drつるかめ 口コミ

食事制限中の方が特に利用しやすいDrつるかめキッチンですが実際に利用した人は、どのように感じているのでしょうか?

ここでは、Dr.つるかめキッチンに関するリアルな口コミ・評判をまとめています。いい口コミと悪い口コミ、それぞれ見ていきましょう。

いい口コミ・評判

  • コンビニ弁当や仕出し弁当よりもおいしい
  • 出汁がしっかり効いていておいしい
  • 医師・栄養士監修で健康的かつ安心
  • 品数が多くボリュームも満足
  • 冷凍弁当なので使いやすい

いい口コミ・評判では、「コンビニのお弁当よりおいしい」「用途に合わせた食事が簡単にできる」など、利用しやすさについていい口コミが多く見受けられました。

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悪い口コミ・評判

  • 副菜がたまにおいしくない
  • 定期コースでもやや高い
  • 健康な成人男性やバリバリ働く人には物足りない

悪い口コミ・評判では、「メイン以外の副菜などが好みではない」「価格が高い」「ボリュームが足りない」といったマイナスな意見もちらほらありました。

しかしながら外食などと比べると格段に安いのに栄養バランスに富んだ食事ができるなど、メリットはたくさんあります。

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こちらの記事では、冷凍の宅配弁当について詳しく解説しているので、ボリュームのある宅配弁当を探している方はぜひチェックしてみてくださいね。

Dr.つるかめキッチンのコース5種類

drつるかめキッチン メニュー
Dr.つるかめキッチンには、以下5種類のコースがあり、それぞれ特徴や料金が異なります。

宅配弁当を利用する目的によってどのコースがよいか変わるため、ぜひ下記を参考にあなたに合ったコースを選んでくださいね。

糖質制限気づかい弁当

drつるかめ 糖質制限

糖質制限気づかい弁当は、糖尿病専門医監修の糖質制限食です。1食あたりの成分は、以下の通りです。

  • 糖質:15g以下
  • 塩分:2g以下
  • カロリー:約240kcal

糖質15gと低く抑えられているため、糖尿病の改善や予防、血糖値が気になる方、ダイエット中の方になどにおすすめします。

また、糖質と同時に、カロリー・塩分の制限もできる万能な制限食となっているので、迷ったら糖質制限気づかい弁当を選びましょう。

【糖質制限気づかい弁当の料金一覧】

7食セット 14食セット 21食セット
通常コース 7,228円 13,730円 20,210円
通常コースの1食あたり 1,032円 980円 962円
定期コース 5,184円 9,828円 14,364円
定期コースの1食あたり 740円 702円 684円

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塩分制限気づかい弁当

drつるかめ 塩分制限

塩分制限気づかい弁当は、日本内科学会認定医監修の塩分制限食です。1食あたりの成分は、以下の通りです。

  • 塩分:2g以下
  • カロリー:約300kcal

塩分制限というと薄味で物足りないイメージがありますが、出汁や香味料などでしっかり味付けしているため、通常の食事とほとんど変わらない味を楽しめます。

塩分が気になる方や高血圧予防をしたい方は、しっかり減塩しつつ、おいしく食べられる塩分制限気づかい弁当がおすすめです。

【塩分制限気づかい弁当の料金一覧】

7食セット 14食セット 21食セット
通常コース 7,228円 13,730円 20,210円
通常コースの1食あたり 1,032円 980円 962円
定期コース 5,184円 9,828円 14,364円
定期コースの1食あたり 740円 702円 684円

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カロリー制限気づかい弁当

drつるかめ カロリー制限

カロリー制限気づかい弁当は、総合内科専門医監修のカロリー制限食です。1食あたりの成分は、以下の通りです。

  • カロリー:約240kcal
  • 塩分:2.5g以下>

カロリー約240kcalと、かなり低く抑えられるため、ダイエット中の方などにおすすめします。

【カロリー制限気づかい弁当の料金一覧】

7食セット 14食セット 21食セット
通常コース 7,228円 13,730円 20,210円
通常コースの1食あたり 1,032円 980円 962円
定期コース 5,184円 9,828円 14,364円
定期コースの1食あたり 740円 702円 684円

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たんぱく&塩分制限気づかい弁当

drつるかめ タンパク質・塩分制限

たんぱく&塩分制限気づかい弁当は、日本内科学会認定医監修のたんぱく質・塩分制限食です。1食あたりの成分は、以下の通りです。

  • たんぱく質:10g以下
  • 塩分:2g以下>
  • カロリー:300kcal以上
  • カリウム:500mg以下
  • リン:200mg以下

たんぱく質・カリウム・リンが制限されているので、腎臓病などを予防したい方におすすめのコースとなっています。また、カロリー300kcal以上とあるように、全コースの中でもっともボリューミーなため、満足感を重視する方にピッタリです。

【たんぱく&塩分制限気づかい弁当の料金一覧】

7食セット 14食セット 21食セット
通常コース 7,682円 14,594円 21,506円
通常コースの1食あたり 1,097円 1,042円 1,024円
定期コース 5,508円 10,476円 15,336円
定期コースの1食あたり 786円 748円 730円

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つるかめバランス栄養御膳

drつるかめ バランス

つるかめバランス栄養御膳は、抗加齢医学専門医監修のバランス栄養食で、全コースの中でもっとも安く購入できます。1食あたりの成分は、以下の通りです。

  • カロリー:300kcal以下
  • 塩分:2.5g以下

上記4コースのような制限食ではありませんが、栄養バランスのとれた健康的な食事がしたい方、無理なく健康維持したい方にはピッタリのコースです。

【つるかめバランス栄養御膳の料金一覧】

7食セット 14食セット 21食セット
通常コース 6,980円 13,190円 19,400円
通常コースの1食あたり 997円 942円 923円
定期コース 4,968円 9,504円 13,932円
定期コースの1食あたり 709円 678円 663円

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こちらの記事では、宅配弁当のメリット・デメリットを解説しました。上手な選び方や注意するポイントも紹介しています。

Dr.つるかめキッチンの利用方法

Dr.つるかめキッチンの利用を検討している方に向けて、基本的な利用方法をまとめました。

Dr.つるかめキッチンの利用方法

順番に見ていきましょう。

配送エリア

Dr.つるかめキッチンは「一部離島を除いた全国」で利用できます。

ヤマト運輸クール便のため、8〜21時の間で時間指定も可能。注文から7日前後で自宅に届きます。

送料・利用料

Dr.つるかめキッチンでかかる送料・利用料は以下の通りです。

入会・年会費 無料
送料 全国一律770円(定期コースで送料無料)
手数料 後払い手数料:220円
代引手数料:330円

入会・年会費はもちろん完全無料、送料は通常770円と高めですが、定期コースでの注文で無料にすることが可能です。

定期コースは送料無料だけではなく、注文金額も28%OFFになる超お得な割引コースです。適用しないと絶対に損ですので、Dr.つるかめキッチンを利用する際は定期コースで注文することを忘れないよう注意しましょう。

注文方法

Dr.つるかめキッチンの注文方法は「Webサイト」「電話」の2通りです。電話は注文したいコース・食数などを口頭で伝えるだけですが、Webサイトでの注文は以下4ステップで行います。

  1. 公式Webサイト注文ページにアクセス
  2. 任意のメニューを定期コースで注文
  3. 個人情報・支払い情報を入力
  4. 注文から7日前後でお届け

1つ注意点として、利用を続けるか分からない場合でも、かならず定期コースで注文しましょう。なぜなら、通常コースと定期コースでは「料金28%+送料分」のかなり大きな差があるからです。

なお、定期コースには、配送回数や期間に制限がありません。1回のみの注文でも、お届け予定日の6日前までならいつでも解約や一時休止が可能です。

支払い方法

Dr.つるかめキッチンの支払い方法は、以下の4通りです。

  • クレジットカード
  • Amazon Pay
  • NP後払い
  • 代金引換

おすすめの支払い方法は、手数料がかからないクレジットカードとAmazon Payです。なお、利用できるクレジットカードは、JCB・VISA・MASTERCARD・アメックス・ダイナースクラブカードとなっています。

NP後払いでは220円、代金引換では330円の手数料がそれぞれ別途かかるため、事情がない限りはおすすめしません。

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こちらの記事では、おすすめの宅配弁当をまとめました。目的別サービス一覧や選び方を徹底解説しているので、気になる方はぜひチェックしてみてください。

Dr.つるかめキッチンに関するよくあるFAQ

ここでは、Dr.つるかめキッチンに関するよくある質問、以下4点にお答えします。

  1. メニューは自分で選べる?
  2. 時間指定や置き配はできる?
  3. 定期コースの解約・停止はすぐにできる?
  4. 1回だけのお試し注文はできる?

Q1:メニューは自分で選べる?

Dr.つるかめキッチンでは、残念ながらメニューは選べません。選択したコースに則って、おまかせメニューが随時届きます。

苦手な食材が入っている可能性もありますが、季節ごとに旬の食材を用いるなど、飽きないような工夫がされています。同じコースでも、メニューは毎月変わるため、飽きることはほとんどないといえるでしょう。

健康的かつおいしいメニューを毎日飽きずに食べられるのは、非常に嬉しいポイントですね。

Q2:時間指定や置き配はできる?

Dr.つるかめキッチンでは、食品衛生上、置き配には対応していません

ただ、ヤマト運輸での時間指定は可能です。8〜21時までの間で、都合のよい時間帯を選べます。

Q3:定期コースの解約・停止はすぐにできる?

Dr.つるかめキッチンの定期コースは、配送回数や期間に制限がないため、お届け予定日の6日前までならいつでも解約や一時停止が可能です。

解約や一時休止の申請は、以下のフリーダイヤルで受け付けています。

【Dr.つるかめキッチン フリーダイヤル】
TEL:0120-666-637
営業時間:平日9時~17時

お届け予定日の6日前を過ぎた場合は、次回配送後に解約・一時停止となるのでご注意ください。

Q4:1回だけのお試し注文はできる?

Dr.つるかめキッチンでは、通常価格で購入せずとも、定期コースで1回だけのお試し注文が可能です。

定期コースには配送回数や期間などの縛りがないため、1回目の注文後すぐに解約すれば、お試し感覚で利用できますよ。なお、解約方法はQ3で詳しく解説しています。

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こちらの記事では、高齢者におすすめの宅配弁当サービスをまとめました。メリット・デメリットも紹介しているので、気になる方はぜひチェックしてみてください。

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Drつるかめキッチンの特徴や口コミ・評判、全5コースの詳細や利用方法などを解説しました。

Dr.つるかめキッチンは「制限食でありながら、しっかりおいしい」という、従来の制限食のイメージを覆す宅配弁当です。

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こちらの記事では、お試しできる宅配食材サービスをまとめました。購入レビュー・比較ポイントも解説しているので気になる方はチェックしてみてくださいね。