Dr.つるかめキッチンの特徴や口コミ・評判は？全5コースの料金や利用方法を解説

drつるかめキッチン宅配弁当

野菜宅配

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「Drつるかめキッチン」は、専門医&管理栄養士が監修している制限食を宅配できるサービスです。

糖質制限・カロリー制限・塩分制限など、自分で調節したメニューを作らなくても健康的で目的に合った食事ができると人気を得ていますが、「実際のところどうなの？」「味がおいしくないって本当？」など疑問を持っている方も少なくありません。

そこで今回は、Dr.つるかめキッチンの特徴や口コミ・評判・全5コースの詳細や利用方法などを解説します。

Dr.つるかめキッチンの利用を検討している方は、ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。

この記事でわかること

Dr.つるかめキッチンについてわかる
Dr.つるかめキッチンの口コミ・評判がわかる
Dr.つるかめキッチンのコース5種類がわかる
Dr.つるかめキッチンの利用方法がわかる

Dr.つるかめキッチンとは？基本情報をチェック

Dr.つるかめキッチンの特徴

定期コースで全国送料無料
専門医・管理栄養士監修のメニュー
用途に合ったコースから選べる
簡単レンジ調理
ずーと28％OFFの特別キャンペーン実施中

Drつるかめキッチンは、専門医・管理栄養士監修のもと、糖質・塩分・カロリー制限などの健康的なお弁当を販売している宅配弁当サービスです。

制限食とは思えないおいしさが評判で、健康と味を見事に両立させています。価格は1食あたり最安663円と平均的ですが、冷凍なので好きなときに食べられる利便性は非常に魅力的です。

定期コースで注文すると「28%割引」と「送料無料」が永久適用されるので、利用する際はかならず定期コースで注文しましょう。なお、定期コースは縛りなしですぐに解約可能です。1度だけお試し注文して、その後すぐに解約してももちろん大丈夫ですよ。

1食あたりの価格	最安663円
送料	全国一律770円（定期コースで無料）
コース	糖質制限気づかい弁当塩分制限気づかい弁当カロリー制限気づかい弁当たんぱく&塩分制限気づかい弁当つるかめバランス栄養御膳
保存タイプ	冷凍

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【Dr.つるかめキッチン】で購入する

こちらの記事では、一人暮らしにおすすめの宅配弁当について詳しく解説しているので、気になる方はぜひチェックしてみてくださいね。

UMM 農業とつながる情報メディア

2023.03.27

一人暮らしにおすすめの宅配弁当8選！安い宅配弁当や高齢者向けもご紹介

https://ummkt.com/blog/13090

一人暮らしでも「バランスの取れた食事をしたい」「手軽においしい料理が食べたい」と感じている方におすすめなのが、温めるだけで食べられる宅配弁当です。宅配弁当の利用を検討している方の中には「金額が高いのでは？」「結局どの宅配弁当がおすすめなの？」と疑...

Dr.つるかめキッチンの口コミ・評判

drつるかめ　口コミ

食事制限中の方が特に利用しやすいDrつるかめキッチンですが実際に利用した人は、どのように感じているのでしょうか？

ここでは、Dr.つるかめキッチンに関するリアルな口コミ・評判をまとめています。いい口コミと悪い口コミ、それぞれ見ていきましょう。

いい口コミ・評判

コンビニ弁当や仕出し弁当よりもおいしい
出汁がしっかり効いていておいしい
医師・栄養士監修で健康的かつ安心
品数が多くボリュームも満足
冷凍弁当なので使いやすい

Drつるかめキッチン。試しに頼んでみたが、コンビニ弁当や仕出し弁当より全然うまい。例えるならホテルの朝食ビュッフェくらいのうまさ。ただし圧倒的カロリー不足で健康な成人男性なら２個食っても足りねー。味はいいんだけどな

うんめーにゃー★★⭐☆☆ pic.twitter.com/70JhkRfnkW

— たで (@tade66) October 1, 2022

実はDrつるかめキッチンと言う宅配サービスをしてて私のぶんだけダイエット用で1食250キロカロリー弱のご飯食べてる🤤💓
薄味だけどお出汁効いてて美味しいんだぁ…( '﹃' )
病院の先生と栄養士さんが考えたご飯らしくてちょっと高いけど期待- ̗̀( ˶'ᵕ'˶) ̖́-

— 𝒜ℒ𝒮*･☪︎·̩͙🧸 (@manayan_kaetan) May 24, 2022

Dr.つるかめキッチン

評価：★★★★

口コミ：シニアの相談室「宅配弁当」のクチコミで高評価

総評：お弁当のメニューは医師が監修しているのでとても安心です。「健康的な食事に加え、品数も多くボリュームがあって満足」との口コミが多数。減塩食も味がしっかりしており、美味しいと評判です。 pic.twitter.com/ckWIwSFpJA

— クチコミ・評判・総合評価屋 (@dere_ela) May 29, 2022

Dr.つるかめキッチンは
・定期コースにすると料金が約28％OFFで送料無料
・メニューが豊富
・食べたいときにレンジで温めるだけ
と使いやすい冷凍宅配弁当になっています。詳細は下記ブログにて紹介しているのでぜひご覧ください。https://t.co/VaphZLbVcK

— 食べるの大好きShinちゃん (@food_sport_sun) August 29, 2022

いい口コミ・評判では、「コンビニのお弁当よりおいしい」「用途に合わせた食事が簡単にできる」など、利用しやすさについていい口コミが多く見受けられました。

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悪い口コミ・評判

副菜がたまにおいしくない
定期コースでもやや高い
健康な成人男性やバリバリ働く人には物足りない

今日の夕飯
・Dr.つるかめキッチン「カレイの幽庵焼き弁当」
・ぶなしめじとブロッコリーのオムレツ
・シチューの残り
・ほうれん草のおひたし
Dr.つるかめキッチンの副菜はたまに独特な味がする💦あまり好きな味ではないかな😅主菜のカレイはおいしい🍴幽庵焼きってなんだろ？ pic.twitter.com/lJCzk50Hv3

— しーまん@宅配弁当×ダイエット (@seaman3722) February 9, 2022

Dr.つるかめキッチン気配り宅配食
チリソースミートボール★★★☆☆[星3]
つるかめは退院直後にオススメしたい宅食ですね。うす味だから糖質制限ダイエットより、病み上がりで食欲がない人に向いてるメニューかな。食感は全体的にかなり柔らかめ。バリバリ働く人には物足りないかも。 pic.twitter.com/C8KEBADt8c

— 宅食さん【宅配弁当ダイエット】 (@TAKUSYOKUSAN) September 7, 2021

ＤＲつるかめキッチン頼みたいけど定期コースでも高い！収入がほしい！

— 中部ずい（なかべずい） (@nakabezui) June 27, 2021

悪い口コミ・評判では、「メイン以外の副菜などが好みではない」「価格が高い」「ボリュームが足りない」といったマイナスな意見もちらほらありました。

しかしながら外食などと比べると格段に安いのに栄養バランスに富んだ食事ができるなど、メリットはたくさんあります。

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こちらの記事では、冷凍の宅配弁当について詳しく解説しているので、ボリュームのある宅配弁当を探している方はぜひチェックしてみてくださいね。

UMM 農業とつながる情報メディア

2023.04.27

https://ummkt.com/blog/12887

近年ではさまざまな種類の宅食サービスがありますが、中でも冷凍弁当は自宅の冷蔵庫にストックして電子レンジや湯煎で温めるだけですぐにいただけるので忙しい毎日を送っている方に支持されています。また、どの冷凍弁当も栄養バランスが優れ、中には糖質制限や塩分...

Dr.つるかめキッチンのコース5種類

Dr.つるかめキッチンには、以下5種類のコースがあり、それぞれ特徴や料金が異なります。

Dr.つるかめキッチンのコース5種類

糖質制限気づかい弁当
塩分制限気づかい弁当
カロリー制限気づかい弁当
たんぱく&塩分制限気づかい弁当
つるかめバランス栄養御膳

宅配弁当を利用する目的によってどのコースがよいか変わるため、ぜひ下記を参考にあなたに合ったコースを選んでくださいね。

糖質制限気づかい弁当

糖質制限気づかい弁当は、糖尿病専門医監修の糖質制限食です。1食あたりの成分は、以下の通りです。

糖質：15g以下
塩分：2g以下
カロリー：約240kcal

糖質15gと低く抑えられているため、糖尿病の改善や予防、血糖値が気になる方、ダイエット中の方になどにおすすめします。

また、糖質と同時に、カロリー・塩分の制限もできる万能な制限食となっているので、迷ったら糖質制限気づかい弁当を選びましょう。

【糖質制限気づかい弁当の料金一覧】

	7食セット	14食セット	21食セット
通常コース	7,228円	13,730円	20,210円
通常コースの1食あたり	1,032円	980円	962円
定期コース	5,184円	9,828円	14,364円
定期コースの1食あたり	740円	702円	684円

＼糖質制限メニューが充実／

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塩分制限気づかい弁当

塩分制限気づかい弁当は、日本内科学会認定医監修の塩分制限食です。1食あたりの成分は、以下の通りです。

塩分：2g以下
カロリー：約300kcal

塩分制限というと薄味で物足りないイメージがありますが、出汁や香味料などでしっかり味付けしているため、通常の食事とほとんど変わらない味を楽しめます。

塩分が気になる方や高血圧予防をしたい方は、しっかり減塩しつつ、おいしく食べられる塩分制限気づかい弁当がおすすめです。

【塩分制限気づかい弁当の料金一覧】

	7食セット	14食セット	21食セット
通常コース	7,228円	13,730円	20,210円
通常コースの1食あたり	1,032円	980円	962円
定期コース	5,184円	9,828円	14,364円
定期コースの1食あたり	740円	702円	684円

＼塩分制限メニューが充実／

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カロリー制限気づかい弁当

カロリー制限気づかい弁当は、総合内科専門医監修のカロリー制限食です。1食あたりの成分は、以下の通りです。

カロリー：約240kcal
塩分：2.5g以下>

カロリー約240kcalと、かなり低く抑えられるため、ダイエット中の方などにおすすめします。

【カロリー制限気づかい弁当の料金一覧】

	7食セット	14食セット	21食セット
通常コース	7,228円	13,730円	20,210円
通常コースの1食あたり	1,032円	980円	962円
定期コース	5,184円	9,828円	14,364円
定期コースの1食あたり	740円	702円	684円

＼カロリー制限メニューが充実／

【Dr.つるかめキッチン】で購入する

たんぱく&塩分制限気づかい弁当

たんぱく&塩分制限気づかい弁当は、日本内科学会認定医監修のたんぱく質・塩分制限食です。1食あたりの成分は、以下の通りです。

たんぱく質：10g以下
塩分：2g以下>
カロリー：300kcal以上
カリウム：500mg以下
リン：200mg以下

たんぱく質・カリウム・リンが制限されているので、腎臓病などを予防したい方におすすめのコースとなっています。また、カロリー300kcal以上とあるように、全コースの中でもっともボリューミーなため、満足感を重視する方にピッタリです。

【たんぱく&塩分制限気づかい弁当の料金一覧】

	7食セット	14食セット	21食セット
通常コース	7,682円	14,594円	21,506円
通常コースの1食あたり	1,097円	1,042円	1,024円
定期コース	5,508円	10,476円	15,336円
定期コースの1食あたり	786円	748円	730円

＼たんぱく&塩分制限メニューが充実／

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つるかめバランス栄養御膳

つるかめバランス栄養御膳は、抗加齢医学専門医監修のバランス栄養食で、全コースの中でもっとも安く購入できます。1食あたりの成分は、以下の通りです。

カロリー：300kcal以下
塩分：2.5g以下

上記4コースのような制限食ではありませんが、栄養バランスのとれた健康的な食事がしたい方、無理なく健康維持したい方にはピッタリのコースです。

【つるかめバランス栄養御膳の料金一覧】

	7食セット	14食セット	21食セット
通常コース	6,980円	13,190円	19,400円
通常コースの1食あたり	997円	942円	923円
定期コース	4,968円	9,504円	13,932円
定期コースの1食あたり	709円	678円	663円