東京で利用したいおすすめの宅配弁当7選｜コスパや評判のよいお弁当を紹介

ワタミの宅食やナッシュなど、東京で利用できる宅配弁当はさまざまな種類があるので、どの宅配サービスを利用しようか迷う方も少なくありません。

そこで今回は、東京で利用できるおすすめの宅配弁当サービスを7選ご紹介します。

あわせて宅配弁当のメリット・デメリットや宅配弁当を選ぶコツなども紹介するので、東京で利用できる宅配弁当が気になる方は是非チェックしてみてくださいね。

東京で利用できるおすすめの宅配弁当の比較表

早速、東京で利用できるおすすめの宅配弁当を比較していきましょう。

東京で利用できるおすすめの宅配弁当の比較表
サービス名	1食当たりの価格	タイプ	送料	置き配
ワタミの宅食	まごころダブル：680円（税込） まごころおかず：616円（税込） まごころ御前：580円（税込） まごころ手毬：490円（税込）	冷蔵 （冷凍のお惣菜も購入可）	無料	〇 （カギ付き保冷BOX貸出あり）
食宅便	おまかせコース：560円（税込） たんぱくケア：620円（税込） 塩分ケア：620円（税込） 低糖質セレクト：560円（税込）など	冷凍	都度便：780 円（税込） らくらく定期便：390 円（税込）	✕
まごころケア食	7食セット：569円（税込） 10食セット：530円（税込） 14食セット：479円（税込） 21食セット：462円（税込）	冷凍	無料	◯ 置き配の場合、「バランスを考えた7食セット」定期便通常3,980円(税込)が3,480円(税込)になるのでお得
三ツ星ファーム	7食コース：896円（税込） 14食コース：467円（初回・税込） 21食セット：680円（税込）	冷凍	全国一律990円（税込） 北海道・沖縄・一部離島は別途2,500円（税込）の送料がかかる	✕
ナッシュ	6食プラン：698円（税込） 8食コース：623円（税込） 10食コース：599円（税込） 20食コース：599円（税込）	冷凍	地域別で変動：814円～2,365円（税込）	✕
東都生活協同組合・夕食宅配	おかず5 種＋ごはん150g：635 円（税込） おかずコース：635 円（税込） 国産応援ご膳：798 円（税込）	冷凍	無料	◯
タニタ監修からだ倶楽部	1,350円（税込） 2食1セット×5日分：13,500円（税込）	冷蔵	無料	◯

東京で利用できる宅配弁当と言っても、サービスによって料金の違いや特徴があります。それぞれ詳しくチェックしていきましょう。

次の項目では「東京で利用できる安い宅配弁当」「東京で利用できるおいしさ重視の宅配弁当」「東京でしか利用できない宅配弁当」の3つのタイプに分けておすすめの宅配弁当をご紹介します。

東京で利用できる安い宅配弁当3選

コスパに優れた東京の宅配弁当を紹介します。
1食あたりの弁当の価格が安いので、継続利用を考えている人にぴったりです。
安くて美味しい宅配弁当をチェックしましょう。

ワタミの宅食

宅配弁当業界のシェア率トップを誇る「ワタミの宅食」は、専任シェフと栄養管理士によって監修されたメニューが魅力です。
1食あたり490円（税込）から利用できるので、経済的に負担にならず続けられるでしょう。

配達は「まごころスタッフ」と呼ばれる配達員が直接手渡しする形なので、高齢者の見守りや介護のサポートとしてもおすすめ。
ワタミの宅食は冷蔵弁当で、その日の分を毎日届けてくれます。
冷凍品をストックして好きなタイミングで消費したい人は、「ワタミの宅食ダイレクト」という冷凍弁当サービスもチェックしてみてください。

＼バランスの取れた食事が叶う！／

【ワタミの宅食】で購入する

ワタミの宅食を実際に利用している方の口コミや評判がきになる方は、こちらの記事を参考にしてください。

UMM 農業とつながる情報メディア

2023.05.18

【ひどい？】ワタミの宅食の口コミや評判を解説！お試し割でお得に購入する方法も紹介

https://ummkt.com/blog/14526

ワタミグループの宅食には、冷蔵のお弁当を届けてくれる「ワタミの宅食」と冷凍のお弁当を届けてくれる「ワタミの宅食ダイレクト」があります。どちらの宅食サービスも、バランスの取れたお弁当を届けてくれるため、幅広い年代に人気です。口コミや評判のいいワタミ...

食宅便

病院食のノウハウを生かした日清医療食品の宅配弁当サービス「食宅便」。
健康状態に合わせて選べるさまざまなメニューがあるので、介護食や健康管理にぴったりです。

タンパク質を控えたいときは「たんぱくケア」、塩分・カロリー・糖質を抑えたいときは「塩分ケア」や「低糖質セレクト」、噛む力が弱くなったときには「やわらかい食事」など、豊富なケアシリーズが特徴。
その他にもボリュームたっぷりのメニューや、野菜盛りだくさんのメニューも用意されています。

送料は定期便にすると半額の390円（税込）になります。
期間限定で提供されるお得なセットも不定期で見つかるので、上手に活用しましょう。

＼病院食のノウハウを活かしたメニュー／

【食宅便】で購入する

食宅便の気になる口コミは、こちらの記事で詳しく紹介しています。

UMM 農業とつながる情報メディア

2023.05.31

食宅便の口コミ・評判を徹底解析！まずいと言われる原因&解決策をご紹介

https://ummkt.com/blog/14412

日清医療食品が開発している宅食サービスの食宅便は、栄養バランスが優れていて子どもから年配の方まで幅広い年齢層の方が利用しやすいと話題です。味付けも日本人向けの家庭の味にこだわっている食宅便ですが、中には「まずい」「料金が高い」といった悪い口コミも...

まごころケア食

東京で利用できる「まごころケア食」は、健康管理に力を入れたい人やコスパのいい宅配弁当を探している人に必見です。
1食あたりの最安料金は462円（税込）で、全国に送料無料で配送してくれます。
コストをかけずにヘルシーな献立を楽しめますね。
割引キャンペーンやLINE友だち限定のクーポンなどを活用して、お得に利用できるでしょう。

まごころケア食では、塩分や糖質の制限食や、カロリー調整食など5種類のプランが用意されています。
健康管理やダイエット目的に最適なメニューが見つかるでしょう。
「健康バランス」のプランは、忙しいスケジュールでもしっかり健康管理したい人におすすめです。

＼割引キャンペーンも充実／

【まごころケア食】で購入する

まごころケア食を検討されている方は、まごころケア食の口コミや評判を紹介した記事も参考にしてください。

UMM 農業とつながる情報メディア

2022.12.20

まごころケア食の口コミでまずいというのは本当?評判やおすすめの人を調査

https://ummkt.com/blog/17390

まごころケア食は冷凍のお弁当を宅配しており、健康に気を遣いたい方から支持されています。栄養バランスの良い内容は糖質制限や塩分制限など、健康的なメニューが揃うため、普段の食事だけではなく、制限食やダイエットまでさまざまな用途に利用できます。しかし、...

東京で利用できるおいしさ重視の宅配弁当2選

おいしさで定評のあるおしゃれな宅配弁当も要チェックです。
ちょっと高級で上質な味を自宅で簡単に味わえるメニューが、たくさん用意されています。
一流シェフの味わいを楽しめる宅配弁当2選を紹介します。

三ツ星ファーム

プロの料理人の味わいをそのままに、自宅で5分温めるだけで栄養満点の食事をとれると話題の「三ツ星ファーム」。
おいしいと口コミでも好評価が並び、ハイクオリティなメニューが味わえます。
献立はバラエティに富んでいるので、選ぶのも楽しいでしょう。

また、糖質25g以下・たんぱく質15g以上・カロリー350kcal以下のメニューが充実しています。
低糖質・高たんぱくなのでダイエットにもおすすめです。

すべて冷凍弁当で届くので送料は高め。
7食・14食・21食の3つのコースがありますが、キャンペーン中の14食が最もお得です。
配送ペースは最長1ヶ月に1回にもできるので、冷凍庫のスペースがあればまとめ買いの長期保存でお得に購入しましょう。

＼おしゃれなメニューが充実／

【三ツ星ファーム】で購入する

三ツ星ファームについてもっと詳しく知りたい方は、三つ星ファームの口コミやメリット・デメリットをまとめた記事を読んでみてください。

UMM 農業とつながる情報メディア

2022.12.30

三つ星ファームの口コミ・評判を徹底調査！解約はできる？

https://ummkt.com/blog/14357

「三ツ星ファーム」は新しい世代の宅食サービスですが、最近はテレビCMも放送されるなど、認知度が高まってきています。ただ、宅食サービスは多く出回っているため、味や使い勝手などが気になる部分ではないでしょうか。そこで、この記事では三ツ星ファームの口コミ...

ナッシュ

毎日食べれる美味しくて健康的な低糖質メニューを探しているなら、「ナッシュ」がおすすめです。
専門シェフと管理栄養士が開発した和洋折衷のメニューが揃っています。
メニューは60種類以上あり、新メニューが続々と登場する献立の豊富さも魅力。

糖質は30g以下・塩分は2.5g以下に抑えられているので、1食あたりの糖質と塩分をしっかりコントロールできます。
メニューには糖質に配慮したデザートも用意されています。
甘いものも含めて、美味しい食事をカロリーコントロールしつつ楽しみたい人にぴったりでしょう。

継続利用による割引制度があるので、長期利用でお得になるのもうれしいポイントです。
はじめは1食あたりのコストが高く感じられるかもしれませんが、最高割引額が適用されれば1食あたり499円（税込）で利用できるようになります。

＼おいしい低糖質メニューが充実／

【nosh_ナッシュ】で購入する

ナッシュの口コミが気になる方は、ナッシュの評判や料金・ダイエットの口コミを紹介した記事もご覧ください。

UMM 農業とつながる情報メディア

2022.12.29

nosh(ナッシュ)の口コミ・評判は？料金・ダイエットの口コミも紹介

https://ummkt.com/blog/13619

ヘルシーで糖質に配慮した食事宅配サービス『ナッシュ』。販売数8,000万食を突破するほど、多くの人から人気があります。しかし、本当に便利で美味しいのでしょうか。今回は、実際に利用した人の口コミ・評判をまとめました。いい口コミや悪い口コミはもちろん、ダイ...

東京でしか利用できない宅配弁当2選

東京にいるからこそエリア内で利用できる、お得な宅配弁当サービスがあります。
東京を主なエリアとしている2つの宅配弁当サービスを見てみましょう。

東都生活協同組合・夕食宅配

東都生協の組合員を対象にした、栄養バランスに富んだ宅配弁当です。
配達エリアは一部の区域を除いた東京都全域と、横浜市青葉区、横浜市緑区・川崎市麻生区。
東都生協に加入するには、加入金1,000円と引き落とし用口座登録が必要です。

チルドの冷蔵品なので、不在時には保冷剤が入った保冷ボックスの中に置き配してもらえます。
3食セットで購入すれば週1回から利用でき、ライフスタイルに合わせて便利に活用できるでしょう。

＼栄養バランの富んだ宅配弁当／

東都生活協同組合の夕食宅配で購入する

タニタ監修からだ倶楽部

‎「からだ倶楽部」は、体組成計などで有名な健康総合企業の「タニタ」と、食事宅配サービスの「レパスト」がコラボした宅配弁当です。
ヘルシーな雑穀ごはんや、2食で350g以上の野菜が摂取できる食べ応えのあるメニューが楽しめます。

夕食だけでなく、翌朝食もついてくる2食セットは、宅配弁当サービスの中でも珍しい形でしょう。
2食1セットを5日分の5セットまとめ買いの購入は、1週間単位で注文可能です。
多忙スケジュールの1週間を乗り切りたいときなどに活用しましょう。

東京23区と東京20市が配達エリア内に含まれているので、東京に済んでいれば気軽に注文できます。

＼健康的な食事が叶う！／

タニタ監修からだ倶楽部で購入する

宅配弁当のメリット・デメリット

宅配弁当を上手に利用すれば、日常のサポートとしてとても便利に活用できます。
デメリットに注意しながら、ライフスタイルに合う宅配弁当を選びましょう。
宅配弁当のメリットとデメリットを両方紹介します。

宅配弁当のメリット

宅配弁当の利用にはどんなメリットがあるのでしょうか。
宅配弁当をおすすめする理由を見てみましょう。

【宅配弁当のメリット】

• 買い物・調理・片付けなどの手間と時間が省ける
• 忙しくても健康的な食事がとれる
• 制限食や介護食が選べるので、高齢者の介護の負担軽減になる
• 自分では作らない料理を選ぶ楽しみがある
• 美味しいのにカロリー調整されたメニューでダイエットを長続きさせられる

宅配弁当は家事や介護など生活のサポートになるだけでなく、多彩なメニューを選んで味わう楽しみがあります。
おいしく楽しく健康的な食習慣を保ちながら、ダイエットや筋力アップに励めるでしょう。

宅配弁当のデメリット

宅配弁当のデメリットも知っておきましょう。
利用の注意点や、上手な選び方も確認できます。

【宅配弁当のデメリット】

• 継続利用で食費に負担がかかる
• 宅配が対面の場合はスケジュール調整が必要になる
• 味やメニューの好みが合わない場合がある

宅配弁当を選ぶときには、経済的に負担にならない価格帯の宅配弁当かどうかを考慮するといいでしょう。
宅配弁当は定期便でお得になることがほとんどですが、1食あたりの価格や送料をしっかり把握する必要があります。
配送エリアによっては、送料が高くつく場合があるので注意してください。

宅配弁当を選ぶコツ

数多くある宅配弁当サービスの中から自分のライフスタイルにあったサービスを選ぶのはとても大変です。

自分にあった宅配弁当を選ぶコツをチェックしていきましょう。

宅配弁当を選ぶ際に自宅が配達エリア内かどうかを確認してからサービスを選びましょう。

また、商品のメニュー料金だけでなく、送料や会員登録料などの別途費用がかからないかどうかも確認が必要です。

さらに食べたいメニューが充実しているかどうかやライフスタイルによって主菜だけでなく副菜やご飯がついているのかどうかなど、自分が求めているお弁当内容かも確認しましょう。

宅配弁当はこんな人におすすめ！

ここまで東京で利用できる様々な種類の宅配弁当をチェックしてきましたが、実際宅配弁当はどんな人におすすめ化気になる方も少なくありません。

次は、宅配弁当はどんな人におすすめなのかをチェックしていきましょう。

宅配弁当は様々な世代におすすめですが、中でも栄養バランスが偏りがちな一人暮らしの方や高齢者の方におすすめです。

ほとんどの宅配弁当サービスでは、栄養バランスが考えられているので自分で考えながら料理を作らなくても手軽に美味しくバランスよく食事が取れます。

まとめ

東京は利用できる宅配弁当の種類が豊富なので、恵まれた環境といえますね。
介護食・制限食に特化したものや、バラエティ豊かなメニューが自慢のものなど、それぞれサービスの特徴は異なります。
自分にとって使いやすいものを上手に選んでくださいね。

食事宅配を比較検討したい方は、こちらの記事も参考にして自分にあったサービスを探してください。

UMM 農業とつながる情報メディア

2023.01.05

【2023年】人気のおすすめ食事宅配を6項目で徹底比較！価格やお試しセットは？

https://ummkt.com/blog/15511

現在は、さまざまな食事宅配サービスがあります。本当に種類が多くて、その人にあわせたサービスを選べるのは嬉しいですね。ただ、いざ選ぼうとするとどのサービスも同じように見えてしまったり迷ったりで、なかなか決められない方も多いのではないでしょうか。そこ...