【2023年】人気のおすすめ食事宅配を6項目で徹底比較!価格やお試しセットは?

B!
食事

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現在は、さまざまな食事宅配サービスがあります。
本当に種類が多くて、その人にあわせたサービスを選べるのは嬉しいですね。
ただ、いざ選ぼうとするとどのサービスも同じように見えてしまったり迷ったりで、なかなか決められない方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、人気の食事宅配サービスを6つの項目で比較してみました。
価格や配送エリアなど注文する際に必要な情報での比較もしているので、ぜひ参考にしてください。

食材宅配サービスを一括比較

チキン

忙しくて比較の詳細を見ていられない人もいるでしょう。
そのような人のために、各サービスの特徴を一括比較できる表を作りました。
保存用としても使ってください。

プランやコースの料金 1食あたりの料金 送料や各種手数料 配送日時・時間の指定 配送エリア 主食の有無 お試しセットの有無
ナッシュ
  • 6食セット:4,190円~
  • 8食セット:4,990円~
  • 10食セット:5,990円~
  • 6食セット:698円~
  • 8食セット:623円~
  • 10食セット:599円~
  • 送料:814円~2,365円
  • 手数料:なし
  • 配送日時:1週間に1回~
  • お届け日の指定:可能
日本全国 × ×(初回割引はあり)
三ツ星ファーム
  • 7食コース:6,275円
  • 14食コース:6,538円(初回)
  • 21食コース:1万4,288円
  • 7食コース:842円
  • 14食コース:734円
  • 21食コース:626円
  • 送料:990円(沖縄・北海道・一部離島地域は2,500円)
  • 手数料:なし
  • 配送日時:2週間に1回~
  • お届け日の指定:可能
  • 日本全国※一部配送不可地域あり

    • 伊豆諸島:青ヶ島村(青ヶ島)、利島村(利島)、御蔵島村(御蔵島)、式根島
    • 小笠原諸島:小笠原村(父島・母島・硫黄島・南鳥島など)
    × ×(初回送料無料のみ)
    ミールラボ
    • 低糖質メニュー(7食):5,500円~
    • 低炭水化物メニュー(7食):6,800円~
    • 女性向けメニュー(5食):5,200円~
    • 低糖質メニュー:785円~
    • 低炭水化物メニュー:971円~
    • 女性向けメニュー:1,040円~
    • 送料:無料(北海道と沖縄は500円)
    • 手数料:なし
  • 配送日時:1週間に1回~
  • お届け日の指定:可能
  • 要確認 △(メニューによってはあり) ×(定期便割引はあり)
    筋肉食堂DELI
    • レディースダイエットコース(3食):2,480円~
    • バルクアップコース(3食):4,480円~
    • エブリデイコース(3食):2,980円~
    • ダイエットコース(3食):2,980円~
    • レディースダイエットコース:826円~
    • バルクアップコース:1,493円~
    • エブリデイコース:993円~
    • ダイエットコース:993円~
    • 「送料」
      └クール冷凍便780円~8,520円/注文
      └常温宅配便:560円~1,940円/注文
    • 手数料:なし
    • 配送日時:1週間に1回~
    • お届け日の指定:可能
    日本全国 △(メニューによってはあり) ×(会員ランク割引制度はあり)
    シェフボックス
    • 4食セット:4,061円
    • 6食セット:5,897円
    • 4食セット:1,015円
    • 6食セット:983円
    • 送料:990円~1,260円
    • 手数料:なし
    ・配送日時:2週間に1回~
  • お届け日の指定:可能
  • すべての都道府県(沖縄と離島を除く) ×(初回割引クーポンはあり)
    食宅便
    • おまかせコース(7食):3,920円
    • たんぱくケア(7食):4,340円
    • 低糖質セレクト(7食):3,920円
    • おまかせコース:560円
    • たんぱくケア:620円
    • 低糖質セレクト:560円
    • 送料
      └らくらく定期便:390円/梱包
      └都度便:780円/梱包
    • 手数料:なし
    • 配送日時:1週間に1回~
    • お届け日の指定:可能

    日本全国
    ※一部配送不可地域あり

    • 伊豆諸島(大島・八丈島を除く)
    • 小笠原村(小笠原諸島)
    △(メニューによってはあり)

    他にもおすすめの食事宅配サービスを見てみたい方は、食事宅配のおすすめサービスを紹介している記事も読んでみてください。

    食事宅配サービスを6つの項目で比較

    女性 シェフ

    今回は、人気の食事宅配サービスを以下の項目で比較します。

    • コースやプランの料金
    • 送料や各種手数料
    • 配送日時や時間の指定
    • 配送地域
    • 主食の有無
    • お試しセットの有無

    各サービスの違いが分からない人は、参考にしてください。

    コースやプランの価格

    各サービスのコースやプランの価格は以下の表にまとめました。

    プランやコースの料金 1食あたりの料金
    ナッシュ
    • 6食セット:4,190円~
    • 8食セット:4,990円~
    • 10食セット:5,990円~
    • 6食セット:698円~
    • 8食セット:623円~
    • 10食セット:599円~
    三ツ星ファーム
    • 7食コース:6,275円
    • 14食コース:6,538円(初回)
    • 21食コース:1万4,288円
    • 7食コース:896円
    • 14食コース:467円(初回)
    • 21食コース:680円
    ミールラボ
    • 低糖質メニュー(7食):5,500円~
    • 低炭水化物メニュー(7食):6,800円~
    • 女性向けメニュー(5食):5,200円~
    • 低糖質メニュー:785円~
    • 低炭水化物メニュー:971円~
    • 女性向けメニュー:1,040円~
    筋肉食堂DELI
    • レディースダイエットコース(3食):2,480円~
    • バルクアップコース(3食):4,480円~
    • エブリデイコース(3食):2,980円~
    • ダイエットコース(3食):2,980円~
    • レディースダイエットコース:826円~
    • バルクアップコース:1,493円~
    • エブリデイコース:993円~
    • ダイエットコース:993円~
    シェフボックス
    • 4食セット:4,061円
    • 6食セット:5,897円
    • 4食セット:1,015円
    • 6食セット:983円
    食宅便
    • おまかせコース(7食):3,920円
    • たんぱくケア(7食):4,340円
    • 低糖質セレクト(7食):3,920円
    • おまかせコース:560円
    • たんぱくケア:620円
    • 低糖質セレクト:560円

    コースやプランの価格は4,000円~5,000円、1食あたりの相場は600円~1,000円と考えられます。
    食数の相場は6~7食。

    セットの食数が少なくなるほど、1食あたりの価格は高くなる傾向があります。
    お得に購入したい人は、食数が多いコース・プランを選びましょう。

    三ツ星ファームのサービスが気になる方は、三ツ星ファームの口コミやメリット・デメリットを解説している記事を参考にしてください。

    送料や各種手数料

    各サービスの送料や各種手数料は以下の表にまとめました。

    送料や各種手数料
    ナッシュ
    • 送料:814円~2,365円
    • 手数料:なし
    三ツ星ファーム
    • 送料:990円(沖縄・北海道・一部離島地域は2,500円)
    • 手数料:なし
    ミールラボ
    • 送料:無料(北海道と沖縄は500円)
    • 手数料:なし
    筋肉食堂DELI
    • 「送料」
      └クール冷凍便:780円~8,520円/注文
      └常温宅配便:560円~1,940円/注文
    • 手数料:なし
    シェフボックス
    • 送料:990円~1,260円
    • 手数料:なし
    食宅便
    • 送料
      └らくらく定期便:390円/梱包
      └都度便:780円/梱包
    • 手数料:なし

    入会費や年会費など、各種手数料はどのサービスもかかりません。
    送料はミールラボ(一部地域を除く)以外、すべてのサービスで有料。

    食数が多い、かつ配達エリアが遠いほど送料は高くなる傾向があります。

    配送日時とお届け日の指定

    各サービスの配送日時とお届け日の指定の可否は以下の通りです。

    配送日時・時間の指定
    ナッシュ
    • 配送日時:1~4週間に1回~
    • お届け日の指定:可能
    三ツ星ファーム
    • 配送日時:1週間に1回~
    • お届け日の指定:可能
    ミールラボ
    • 配送日時:1週間に1回~
    • お届け日の指定:可能
    筋肉食堂DELI
    • 配送日時:1週間に1回~
    • お届け日の指定:可能
    シェフボックス
    • 配送日時:2週間に1回~
    • お届け日の指定:可能
    食宅便
    • 配送日時:1週間に1回~
    • お届け日の指定:可能

    配送日時はシェフボックスのみ、2週間に1回~です。
    毎週利用したい人は注意しましょう。

    お届け日の指定はどのサービスでもできます。都合がいい日に設定しましょう。

    配送エリア

    各サービスの配送エリアは以下の通りです。

    配送エリア
    ナッシュ 日本全国
    三ツ星ファーム 日本全国※一部配送不可地域あり

    • 伊豆諸島:青ヶ島村(青ヶ島)、利島村(利島)、御蔵島村(御蔵島)、式根島
    • 小笠原諸島:小笠原村(父島・母島・硫黄島・南鳥島など)
    ミールラボ 要確認
    筋肉食堂DELI 日本全国
    シェフボックス すべての都道府県(沖縄と離島を除く)
    食宅便 日本全国※一部配送不可地域あり

    • 伊豆諸島(大島・八丈島を除く)
    • 小笠原村(小笠原諸島)

    配送エリアは、基本的に日本全国です。
    しかし、沖縄や離島などへの配送は行っていないサービスもあります。

    そのため、沖縄や離島に住んでいる人は注文前に必ず配送可能エリアを確認しましょう。

    食宅便がきになる方は、こちらの食宅便の口コミをまとめた記事も参考にしてください。

    主食の有無

    各サービスの主食の有無は以下の通りです。

    主食の有無
    ナッシュ ×
    三ツ星ファーム ×
    ミールラボ △(メニューによってはあり)
    筋肉食堂DELI △(メニューによってはあり)
    シェフボックス
    食宅便 △(メニューによってはあり)

    主食が必ずついているのは「シェフボックス」のみでした。
    その他のサービスはおかずのみ、もしくは一部のメニューにのみ主食がつきます。

    毎食主食を食べている人にとっては、少し物足りないと感じるかもしれません。

    お試しセットの有無

    各サービスのお試しセットの有無は以下の通りです。

    お試しセットの有無
    ナッシュ ×(初回割引はあり)
    三ツ星ファーム ×
    ミールラボ ×(定期便割引はあり)
    筋肉食堂DELI ×(会員ランク割引制度はあり)
    シェフボックス ×(初回割引クーポンはあり)
    食宅便

    お試しセットがあるのは「食宅便」のみでした。
    人気No.1のおまかせコースを4食1,980円で試せます。

    また、他のサービスも初回は安く買える制度を用意しているところもありました。

    食材宅配サービスの選び方

    女性 パソコン

    食材宅配サービスを選ぶ場合は、以下の基準で選ぶと失敗しないでしょう。

    • 目的に合ったサービスを選ぶ
    • 利用のしやすさで選ぶ
    • 配送エリアで選ぶ

    とくに目的にあったサービスかどうか、というのは確認してください。
    栄養素を制限したいのか、ダイエットを目的にしているのか、目的によっておすすめのサービスは変わります。

    コスパを重視する人には「ナッシュ」がおすすめ

    ナッシュとは、販売数8,000万食を突破した食事宅配サービス。
    糖質30g以下、塩分2.5g以下の栄養価基準で、全メニューナッシュの工場で作られています。

    1食1,400円以上するサービスもある中、ナッシュは1食599円から食べられます
    ナッシュを利用し続ければ、最終的に1食499円で利用できますよ。

    そのため、ナッシュはコスパのよさを求める人におすすめです。

    【nosh 】で購入する

    ナッシュの評判が気になる方は、ナッシュ料金やダイエットの口コミも紹介している記事も参考にしてください。

    ダイエットをしている人には「ミールラボ」がおすすめ

    ミールラボ

    ミールラボとは、絶妙なPFCバランスが特徴の食事宅配サービス。
    ダイエットやボディメイクに欠かせないPFCバランスは、プロのトレーナーを含む監修メンバーが計算しています。

    例えば、BLACK GYM代表の「西澤 伊織」さん、IFBB Bikini Proの「倉地 美晴」さんなどが監修。
    ローファットとローカーボ、どちらのメニューにも対応しています。

    ダイエットやボディメイクを考えている、またはすでに行っている人にミールラボはおすすめです。

    【ミールラボ】で購入する

    妊娠中・出産後には「シェフボックス」がおすすめ

    シェフボックスとは、ミシュランの経験があるシェフが約150種類のメニューを監修している食事宅配サービスです。
    そのため、利用者の95.3%が美味しいと回答。
    気になる栄養素をもとにカスタムできるのも、シェフボックスの魅力です。

    妊娠中や出産後は、何かと忙しい日々が続くでしょう。
    そんなときでも、シュフボックスを使えば手軽に必要な栄養素を摂れます。

    スキップや休会なども柔軟に対応してくれるので、生活の変化が多い妊娠中・出産後でもストレスなく続けられますよ。

    【CHEFBOX(シェフボックス)】で購入する

    シェフボックスのサービスを注文してみたい方は、シェフボックスの口コミや評価を紹介している記事もご覧ください

    まとめ

    今回は、人気の食事宅配サービスを比較してみました。
    パッと見るとどれも同じようなサービスですが、各項目で比較するとさまざまな違いが見えたでしょう。

    大切なのは、利用する目的にあったサービスを使うことです。
    漠然と「食事宅配サービスを使ってみたい」と考えている人は、一度利用の目的を明確にしてみましょう。
    明確にすれば、きっとあなたにあうサービスが見つかるはずです。

    食事宅配を利用しようと検討中の方は、まずお試しできる宅配食材を購入してみてください。