一人暮らしで三ツ星ファームを利用するメリット・デメリット！冷蔵庫に入らない時の対処法も解説！
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一人暮らしの場合、食材の買いものや調理などはすべて自分で行わなければいけません。
正直、面倒くさいですよね。
毎日自炊を頑張っている人も「たまにはラクにすごしたい」と考えることもあるでしょう。
そのような悩みを解決してくれるのが“三ツ星ファーム”です。
今回は、一人暮らしが三ツ星ファームを利用するメリット・デメリットを紹介します。
一人暮らしにおすすめのコースも紹介するので、参考にしてください。
目次
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【一人暮らしにおすすめ】三ツ星ファームとは
三ツ星ファームとは、管理栄養士が監修したレシピを手軽に楽しめる食事宅配サービス。
数十種類の低糖質かつ栄養バランスの整ったご飯を、好きなように組み合わせられます。
完成したお弁当は冷凍で届きます。
そのため、後は電子レンジで数分チンするだけで食べられますよ。
味のクオリティが高く、満足している人が多いのも三ツ星ファームの特徴です。
提供コースと料金
三ツ星ファームは3つのコースを提供しています。
| 料金 | 1食あたりの料金 | |
|---|---|---|
| 7食コース | 5,897円 | 842円 |
| 14食コース | 1万282円 | 734円 |
| 21食コース | 1万3,154円 | 626円 |
初回送料無料のキャンペーンが適用されるのは、14食コースと21食コースのみです。
そのためお得に利用したい人は、人気No.1の14食コースを注文しましょう。
配送エリアや配送料
配送エリアは、基本的に日本全国です。
しかし、伊豆諸島や小笠原諸島の一部地域は配送不可地域に指定されています。
送料は一律990円。
ただ、沖縄・北海道・一部離島地域は2,500円です。
入会費や月額会費
三ツ星ファームを利用するにあたって、入会費や月額会費などはかかりません。
発生するのは、商品の注文代と送料のみです。
非常にシンプルな料金体系なので、家計簿もつけやすいですね。
利用方法
三ツ星ファームの利用方法は以下の通りです。
- 会員登録をする
- 食数・配送ペース・メニューを選ぶ
- 支払い方法やお届け先などを入力して、注文を確定する
- 届いたお弁当を冷凍庫にしまう
- 食べたいときに電子レンジで温める
一般的なネットショップと同じ注文方法で、三ツ星ファームも利用できます。
目的にあった食事宅配サービスを探している方は、高齢者･ダイエット・価格が安いなどの目的別に食事宅配をまとめた記事も読んでみてください。
一人暮らしが三ツ星ファームを利用するメリット
三ツ星ファームを利用すると、ご飯を食べるのがラクになります。
手軽にカロリー制限ができるのもうれしいポイントですね。
このような三ツ星ファームを利用するメリットを、ここでは紹介します。
ご飯を食べるのがラクになる
自炊する場合、献立を考えてから自分で食材の買いものをし、調理しなければいけません。
すべての工程を行うと2～3時間かかる人もいるでしょう。
三ツ星ファームを利用すると、すでに完成した冷凍弁当が届きます。
後は電子レンジで数分温めるだけで美味しいご飯が食べられます。
仕事や学校などで疲れて帰ってきても、簡単に美味しいご飯が食べられるのは助かりますね。
紙容器であれば食器洗いの手間も省けますよ。
手軽にカロリー制限ができる
三ツ星ファームは、成人女性の1日の適正カロリー量を目安に管理栄養士がメニューを作っています。
そのため、全メニュー“350kcal以下”です。
とにかくカロリーを減らすのではなく、さまざまな種類の食材を取り入れつつカロリーを抑える方法を取っているので非常に健康的ですよ。
三ツ星ファームは、“健康的にカロリー制限をしたい”と考えている一人暮らしにぴったりです。
手軽に糖質制限ができる
糖質は身体を動かすために必要な栄養素です。
根拠なく極端に糖質をカットすると、逆に体調不良を招く可能性があります。
しかし、取りすぎは肥満の原因。
そこで三ツ星ファームは、糖質25g以下と適正な摂取量を設定しました。
これにより美味しく楽しく、そしてゆるやかな糖質制限が実現します。
これから糖質制限を始めたいと考えている人、もしくはすでに始めている人はまず一食を三ツ星ファームに置き換えてみましょう。
たんぱく質もしっかり摂れる
水分と脂質を除いた場合、人の身体はほとんどたんぱく質でできています。
非常に大切な栄養素なので、三ツ星ファームのメニューは必ず“たんぱく質15g以上”で構成されています。
たんぱく質15g以上も、成人女性の1食摂取で推奨されている量。
お肉や魚、卵や豆腐などバラエティ豊かな食材でたんぱく質を摂取できますよ。
三ツ星ファームは、“体力や筋力を維持・アップさせたい”と考えている一人暮らしにもおすすめです。
メニューを自分で選べる
実は、自分でメニューを選べない食事宅配サービスもあります。
選択不可だと、苦手なメニューや食材があっても我慢して食べるしかありません。
それだと、食事の楽しさが失われますよね。
三ツ星ファームは自分で好きなメニューを選べます。
そのため、楽しみながら健康的な食事を取れますよ。
簡単にご飯のストックを作れる
三ツ星ファームのお弁当はすべて冷凍です。
賞味期限も長く設定されています。
常温や冷蔵よりも賞味期限が長いので、お弁当をストックできますよ。
そのため、冷凍食品の代わりとして保存しておくのもいいですね。
時間がないときや疲れているときに、お弁当のストックがあると非常にラクです。
ただし安全性を考えて、お弁当は自宅に届いてから1ヶ月以内に食べきりましょう。
手軽に美味しいご飯を食べられる
宅配弁当は、厳しい口コミ・評判が多い傾向にあります。
しかし、三ツ星ファームは“美味しい”といった口コミ・評判が目立ちます。
その理由は、有名店の料理人やシェフが監修しているから。
冷めても美味しいと感じられるように作られているので、冷凍弁当特有の不快感は抱かないでしょう。
毎日ご飯を食べるうえで、美味しいかは大切な基準です。
宅配弁当サービスを利用する場合は、三ツ星ファームのように美味しいと好評のサービスを選びましょう。
三ツ星ファームのメリットをもっと詳しく知りたい方は、三ツ星ファームの口コミやメリット・デメリットをまとめた記事もご覧ください。
一人暮らしが三ツ星ファームを利用するデメリット
一見、完ぺきのように見える三ツ星ファームにも、いくつかデメリットがあります。
メリットがあればデメリットも必ずあるので、仕方ありません。
思っていたのと違う…ということを防ぐために、ここでデメリットも把握しておきましょう。
料金がやや高め
三ツ星ファームに限らず、宅配弁当サービスは全体的に料金が高めに設定されています。
食材選びや調理など、膨大な手間がかかっているからです。
しかし、三ツ星ファームを利用すれば調理の手間をすべて省けます。
料金だけで見ると高いと感じますが、コスパでみるといいサービスと感じるでしょう。
冷凍庫のスペースを圧迫する
三ツ星ファームは、冷凍のお弁当しかありません。
そのため、お弁当が届くと冷凍庫が圧迫。
三ツ星ファームの最小コースは7食セットです。
しかし、食数が多くなると1食あたりの料金が安くなるので、可能であれば21食注文することをおすすめします。
ただ、21食分のスペースを確保するにはかなり大きなスペースが必要です。
買い溜めようの冷凍庫をもっている人であれば問題ありませんが、そうではない人は冷凍庫のスペースと相談しながら注文数を決めましょう。
注文できるのはおかずのみ
三ツ星ファームから届くお弁当には、おかずしか入っていません。
ご飯やパンなどの主食は自分で用意する必要があります。
自分に合った宅配弁当を探している方は、宅配弁当の目的別サービス一覧や選び方を解説した記事をご覧ください。
冷凍庫に入らない場合の対処方法
三ツ星ファームを利用したいが、冷凍庫に入らない可能性があると悩んでいる人もいるでしょう。
その場合、以下の対処方法を試してみてください。
- 冷凍庫無料レンタルプランを利用する
- 縦置きで収納する
- 耐熱容器に移して保存する
- フリーザーバッグを使って保存する
- 冷蔵保存をする
おすすめなのは、冷凍庫無料レンタルプランを利用することです。
一定の条件を満たすと、通常販売価格1万6,500円の冷凍庫を無料でレンタル可能。
さらに、14食・21食コースを特別価格で利用できます。
いくらお得になるのかは、以下の表にまとめました。
| 14食コース | 21食コース | |
|---|---|---|
| 通常コース | 1万282円（1食：734円） | 1万3,154円（1食：626円） |
| 冷凍庫無料レンタルプラン | 8,286円（1食：592円） | 1万2,429円（1食：592円） |
1ヶ月ペースで冷凍庫無料レンタルプランを利用した場合、1回のお届けが最大1,996円お得になります。
さらに12回継続して利用すると、最大2万3,952円お得になります。
冷凍庫が無料で借りられると同時に利用料金が安くなるので、このプランはぜひ活用してください。
三ツ星ファームはこんな一人暮らしにおすすめ
三ツ星ファームは、以下のように考えている一人暮らしにおすすめです。
- 栄養バランスが整っている食事を手軽に取りたい人
- 調理や家事の負担を減らしたい人
- 美味しい食事を食べ続けたい人
とくに、栄養バランスが整っている食事を手軽に取りたい人には最適なサービスでしょう。
管理栄養士が監修したメニューを、電子レンジでチンするだけで食べられるからです。
健康的な食事をたった数分で食べられるのは、革命的ですね。
一人暮らし向けのお弁当をいろいろと見てみたい方は、一人暮らしにおすすめの宅配弁当を紹介した記事を読んでみてください。
一人暮らしにおすすめのコースとその料金
一人暮らしの人は、人気No.1の“14食コース”から始めましょう。
初回の送料が無料なので、通常よりもお得に三ツ星ファームを試せます。
14食コースを試して、続けてみたいと感じたら「長期継続応援プラン」に切り替えましょう。
長期継続応援プランとは、月に1回以上（合計6回以上）のお届けを約束する代わりに、お得な価格で三ツ星ファームを利用できるプランです。
いくらお得になるのか比較してみましょう。
| 14食コース | 21食コース | |
|---|---|---|
| 通常コース | 1万282円（1食：734円） | 1万3,154円（1食：626円） |
| 長期継続応援プラン | 8,286円（1食：592円） | 1万2,429円（1食：592円） |
14食コースを6回継続した場合、最大1万1,913円もお得になります。
長期継続応援プランが合わないと感じたら、通常コースに戻すこともできます。
自由にプランの切り替えができるので、安心してください。
まとめ
今回は、一人暮らしが三ツ星ファームを利用するメリット・デメリットを紹介しました。
簡単におさらいしましょう。
一人暮らしが三ツ星ファームを利用するメリットは以下の通りです。
- ご飯を食べるのがラクになる
- 手軽にカロリー制限ができる
- 手軽に糖質制限ができる
- たんぱく質もしっかり摂れる
- メニューを自分で選べる
- 簡単にご飯のストックを作れる
デメリットは以下のようなものがあります。
- 料金がやや高め
- 冷蔵庫のスペースを圧迫する
- 注文できるのはお惣菜のみ
三ツ星ファームは、栄養バランスが整っている食事を手軽に取りたい人におすすめです。
冷凍庫無料レンタルプランや長期継続応援プランなど、安く利用できる制度も整っているので、ぜひ利用してみてください。
三ツ星ファームをお得に利用できるクーポンは、こちらの記事で紹介しています。
