ワタミの宅食の値段・送料はいくら?|15コースの料金やお得な利用方法などを解説

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ワタミの宅食の値段・送料はいくら?|15コースの料金やお得な利用方法などを解説

※当記事はアフィリエイト広告を含みます。

ワタミの宅食は、累計4億食以上利用されている非常に人気の高い宅配弁当サービスです。

1食390円(税込)~とコストパフォーマンスの高さが魅力のひとつですが、コースの種類が多い分「コースの値段や実際にかかる費用が分からない」という人も少なくありません。

そこで今回は、ワタミの宅食にある15コースの値段や送料を徹底解析します。あわせて、「1ヶ月にかかる費用の目安」や「ライフスタイルに合ったおすすめコース」や「ワタミの宅食をお得に利用する方法」などをご紹介するので、ワタミの宅食が気になる方は是非チェックしてみてくださいね。

この記事でわかること

  • ワタミの宅食の11コースの値段・送料がわかる
  • 1ヶ月にかかる費用の目安がわかる
  • ワタミの宅食をお得に利用する方法がわかる

ワタミの宅食で選べるコース15種の値段【一覧表】


ワタミの宅食には、全11種類のコースがあります。それぞれの内容と1食あたり、1ヶ月あたりの値段を下記の表にまとめました。

コース 内容 1食あたり(税込) 1ヶ月(30食)あたり(税込)
まごころおかず
まごころおかず
主菜+副菜4種(冷蔵) 670円 20,100円前後
まごころ手鞠
まごころ手鞠
主菜+副菜3種(冷蔵) 530円~570円 15,900円前後
まごころダブル
まごころダブル
主菜2種+副菜3種(冷蔵) 656〜720円 19,851円前後
まごころ御膳
まごころ御膳
主菜+副菜3種+ごはん(冷蔵) 730円~750円 21,900円前後
まごころ小箱
まごころ小箱
惣菜4種+ごはん(冷蔵) 530〜559円 15,900円前後
まごころ小箱(小)
まごころ小箱小
惣菜3種+ごはん(冷蔵) 390円 7,800円
(休日注文不可の為20日分)
まごころランチ
まごころランチ
惣菜3種(冷蔵) 430円 8,600円
(休日注文不可の為20日分)
※単品での購入不可
野菜を食べる健康週間
野菜を食べる健康習慣
副菜3種(冷蔵) 320円 6,400円
(休日注文不可の為20日分)
※単品での購入不可
フルーツを食べる健康週間
フルーツを食べる健康習慣
フルーツ1パック(冷蔵) 320円 6,400円
(休日注文不可の為20日分)
※単品での購入不可
サラダを食べる健康週間
サラダを食べる健康習慣
サラダ1パック(冷蔵) 320円 6,400円
(休日注文不可の為20日分)
※単品での購入不可
いつでも五菜
いつでも五菜
主菜+副菜4種(冷凍) 600円 18,000円
いつでも三菜
いつでも三菜
主菜+副菜2種(冷凍) 500円 15,000円
いつでも二菜
いつでも二菜
惣菜2種(冷凍) 350円 10,500円
やわらかおかず
やわらかおかず
惣菜3種(冷凍) 710円 21,300円
ロカボリック
ロカボリック
惣菜4種(冷凍) 647円 19,400円

※1ヶ月あたりは7日間コースまたは4食セット・3食セットの料金を参考に算出。30日間毎日1食ずつ食べる場合を想定。

上記表の1食あたりの値段は注文日数や曜日、コースによって微妙な誤差が出る場合があるので、注文する際はよくご確認ください。
いつでもシリーズとやわらかおかず、ロカボリックは「ワタミの宅食ダイレクト」に同じコースがありますが、本記事で紹介している「ワタミの宅食」とはそもそも異なるサービスです。分かりにくいので混同しないよう注意しましょう。

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ワタミの宅食で1ヶ月にかかる値段【人数別】

高齢者

ワタミの宅食を1ヶ月毎日利用した場合にかかる値段を、コース別・人数別に計算しました。

コース別 食数×30日分の金額目安一覧表

コース 内容 1ヶ月分の金額目安(税込)
1食×30日分 2食×30日分 3食×30日分
ごはん付き(冷蔵) まごころ御膳 主菜+副菜3種+ごはん 17,400円 34,800円 52,200円
まごころ小箱 惣菜4種+ごはん 15,471円 30,942円 46,413円
まごころ小箱(小) 惣菜3種+ごはん
※平日のみ
7,800円 15,800円 23,400円
おかずのみ(冷蔵) まごころおかず 主菜+副菜4種 18,480円 36,960円 55,440円
まごころ手鞠 主菜+副菜3種 15,780円 31,560円 47,340円
まごころダブル 主菜2種+副菜3種 19,851円 39,702円 59,553円
まごころランチ
※平日のみ
※単品での購入不可
惣菜3種 8,600円 17,200円 25,800円
野菜を食べる健康週間
※平日のみ
※単品での購入不可
副菜3種 6,400円 12,800円 19,200円
フルーツを食べる健康週間
※平日のみ
※単品での購入不可
フルーツ1パック 6,400円 12,800円 19,200円
サラダを食べる健康週間
※平日のみ
※単品での購入不可
サラダ1パック 6,400円 12,800円 19,200円
おかずのみ(冷凍) いつでも五菜 主菜+副菜4種 18,000円 36,000円 54,000円
いつでも三菜 主菜+副菜2種 15,000円 30,000円 45,000円
いつでも二菜 惣菜2種 10,500円 21,000円 31,500円
やわらかおかず 惣菜3種 21,300円 42,600円 63,900円
ロカボリック 惣菜4種 19,400円 38,800円 58,200円

総務省統計局の家計調査によると、1ヶ月にかかる食費の平均金額は1人暮らしで約4万円、2人暮らしでは約6〜7万とされています。

参考:総務省統計局

毎日3食をすべてワタミの宅食にした場合、ごはん付きのコースで1人1ヶ月で25,000円から52,000円程度となるため、1人暮らしなら総務省の統計と同程度の予算で利用できると考えられます。一方で、2人暮らし以上の家庭では総務省統計よりも高くなる場合が多いでしょう。

実際には、朝夕で食べる量が違ったり、1日3食も必要ない人もいます。朝ごはんを軽めの冷凍弁当「いつでも二菜」にして、昼・夕の1〜2食をごはん付きの「まごころ小箱」または「まごころ御膳」にした場合の料金シミュレーションが下記の2表です。

【1ヶ月料金・人数別】朝・夕の2食を毎日ワタミの宅食にする場合

メニュー名 合計
いつでも二菜 なし まごころ御膳
7日コース
1日平均(税込) 350円 0円 580円 930円
1週間分(税込) 2,450円 0円 4,060円 6,510円
1人×30日間の目安 10,500円 0円 17,400円前後 27,900円前後
2人×30日間の目安 21,000円 0円 34,800円前後 55,800円前後
3人×30日間の目安 31,500円 0円 52,200円前後 83,700円前後

【1ヶ月料金・人数別】朝・昼・夕の3食を毎日ワタミの宅食にする場合

メニュー名 合計
いつでも二菜 まごころ小箱
7日コース
まごころ御膳
7日コース
1日平均(税込) 350円 515円 580円 1,445円
1週間分(税込) 2,450円 3,610円 4,060円 10,120円
1人×30日間の目安 10,500円 15,450円前後 17,400円前後 43,350円前後
2人×30日間の目安 21,000円 30,900円 34,800円前後 86,700円前後
3人×30日間の目安 31,500円 46,350円 52,200円前後 130,050円前後

毎日ワタミの宅食で食事をとると仮定すると、1日2食の人なら1人3万円以内、1日3食の人なら1人4万円台が目安です。コースのバリエーションは他にもあるので、表を参考に、あなたのライフスタイルに合わせたシミュレーションもしてみてください。

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まごころおかずを1ヶ月利用した場合の値段

まごころおかず1カ月

コース名 まごころおかず
コースの詳細 内容 主菜+副菜4種(冷蔵)
特長 一番人気。20品目以上、400kcal基準
5日コース(平日) コース金額 3,080円
1日平均 616円
7日コース(土日祝) コース金額 4,312円
1日平均 616円
1食ずつ購入 平日 656円
土日祝 656円
1ヶ月分の目安 1人分×30日 18,480円
2人分×30日 36,960円
4人分×30日 73,920円

※1ヶ月あたりは30日間毎日1食ずつ食べる場合を想定して算出。金額は税込。

\ 主菜と
4種類の副菜のセット/

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まごころ手鞠を1ヶ月利用した場合の値段

まごころ手鞠1カ月

コース名 まごころ手鞠
コースの詳細 内容 主菜+副菜3種(冷蔵)
特長 12品目以上、250kcal基準
5日コース(平日) コース金額 2,450円
1日平均 490円
7日コース(土日祝) コース金額 3,682円
1日平均 526円
1食ずつ購入 平日 530円
土日祝 656円
1ヶ月分の目安 1人分×30日 15,780円
2人分×30日 31,560円
4人分×30日 63,120円

※1ヶ月あたりは30日間毎日1食ずつ食べる場合を想定して算出。金額は税込。

\ 4種類のお惣菜のお手頃サイズ/
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まごころダブルを1ヶ月利用した場合の値段

まごころダブル1カ月

コース名 まごころダブル
コースの詳細 内容 主菜2種+副菜3種(冷蔵)
特長 15品目以上、500kcal基準
5日コース(平日) コース金額 3,400円
1日平均 680円
7日コース(土日祝) コース金額 4,632円
1日平均 661円
1食ずつ購入 平日 720円
土日祝 656円
1ヶ月分の目安 1人分×30日 19,851円
2人分×30日 39,702円
4人分×30日 79,404円

※1ヶ月あたりは30日間毎日1食ずつ食べる場合を想定して算出。金額は税込。

\ 2つの主菜で大満足!/
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まごころ御膳を1ヶ月利用した場合の値段

まごころ御膳1カ月

コース名 まごころ御膳
コースの詳細 内容 主菜+副菜3種+ごはん(冷蔵)
特長 15品目以上、500kcal基準
5日コース(平日) コース金額 2,900円
1日平均 580円
7日コース(土日祝) コース金額 4,060円
1日平均 580円
1食ずつ購入 平日 620円
土日祝 620円
1ヶ月分の目安 1人分×30日 17,400円
2人分×30日 34,800円
4人分×30日 69,600円

※1ヶ月あたりは30日間毎日1食ずつ食べる場合を想定して算出。金額は税込。

\ 1食500kcalの基準のお弁当/
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まごころ小箱を1ヶ月利用した場合の値段

まごころ小箱1カ月

コース名 まごころ小箱
コースの詳細 内容 惣菜4種+ごはん(冷蔵)
特長 10品目以上、350kcal基準
5日コース(平日) コース金額 2,450円
1日平均 490円
7日コース(土日祝) コース金額 3,610円
1日平均 515円
1食ずつ購入 平日 530円
土日祝 620円
1ヶ月分の目安 1人分×30日 15,471円
2人分×30日 30,942円
4人分×30日 61,884円

※1ヶ月あたりは30日間毎日1食ずつ食べる場合を想定して算出。金額は税込。

\ 10品目の小さなお弁当/
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まごころ小箱(小)を1ヶ月利用した場合の値段

まごころ小箱小1カ月

コース名 まごころ小箱(小)
コースの詳細 内容 惣菜3種+ごはん(冷蔵)
特長 8品目以上、250kcal以上。食べやすさに配慮
5日コース(平日) コース金額 1,950円
1日平均 390円
7日コース(土日祝) コース金額 なし
1日平均
1食ずつ購入 平日 390円
土日祝 なし
1ヶ月分の目安 1人分×30日 8,580円
2人分×30日 17,160円
4人分×30日 34,320円

※1ヶ月あたりは30日間毎日1食ずつ食べる場合を想定して算出。金額は税込。

\ 食べやすさに配慮!/
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まごころランチを1ヶ月利用した場合の値段

まごころランチ

コース名 まごころランチ
コースの詳細 内容 惣菜3種(冷蔵)
特長 主菜と2種類の副菜、食塩2.5g以下、250kcal以上
5日コース(平日) コース金額 2,150円
1日平均 430円
7日コース(土日祝) コース金額 なし
1日平均
1食ずつ購入 平日 430円
土日祝 なし
1ヶ月分の目安 1人分×20日 8,600円
2人分×20日 17,200円
4人分×30日 34,400円

※1ヶ月あたりは30日間毎日1食ずつ食べる場合を想定して算出。金額は税込。

\ ランチもおいしくバランス食/
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野菜を食べる健康週間を1ヶ月利用した場合の値段

野菜を食べる健康習慣

コース名 野菜を食べる健康週間
コースの詳細 内容 副菜3種(冷蔵)
特長 野菜量80g以上、食塩1.5g以下
5日コース(平日) コース金額 6,400円
1日平均 320円
7日コース(土日祝) コース金額 なし
1日平均
1食ずつ購入 平日 320円
土日祝 なし
1ヶ月分の目安
※単品での購入不可
1人分×20日 6,400円
2人分×20日 12,800円
4人分×30日 25,600円

※1ヶ月あたりは30日間毎日1食ずつ食べる場合を想定して算出。金額は税込。

\ 野菜量80g以上!/
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フルーツを食べる健康週間を1ヶ月利用した場合の値段

フルーツを食べる健康習慣

コース名 フルーツを食べる健康習慣
コースの詳細 内容 フルーツ1パック(冷蔵)
特長 カット済み、食べ切りサイズ
5日コース(平日) コース金額 6,400円
1日平均 320円
7日コース(土日祝) コース金額 なし
1日平均
1食ずつ購入 平日 320円
土日祝 なし
1ヶ月分の目安
※単品での購入不可
1人分×20日 6,400円
2人分×20日 12,800円
4人分×30日 25,600円

※1ヶ月あたりは30日間毎日1食ずつ食べる場合を想定して算出。金額は税込。

\ カット済みフルーツ!/
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サラダを食べる健康習慣

コース名 サラダを食べる健康習慣
コースの詳細 内容 サラダ1パック(冷蔵)
特長 カット済み、ドレッシング付き
5日コース(平日) コース金額 6,400円
1日平均 320円
7日コース(土日祝) コース金額 なし
1日平均
1食ずつ購入 平日 320円
土日祝 なし
1ヶ月分の目安
※単品での購入不可
1人分×20日 6,400円
2人分×20日 12,800円
4人分×30日 25,600円

※1ヶ月あたりは30日間毎日1食ずつ食べる場合を想定して算出。金額は税込。

\ ドレッシング付きのサラダ!/
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いつでも五菜を1ヶ月利用した場合の値段

いつでも五菜1カ月

コース名 いつでも五菜
コースの詳細 内容 主菜+副菜4種(冷凍)
特長 15品目以上、350kcal基準。セットは4種類/週
4食セット セット金額 2,400円
1日平均 600円
1ヶ月分の目安 1人分×30日 18,000円
2人分×30日 36,000円
4人分×30日 72,000円

※1ヶ月あたりは30食分とし、余る2食分は除外して算出

\ バラエティー豊かな5種類のお惣菜/
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いつでも三菜を1ヶ月利用した場合の値段

いつでも三菜1カ月

コース名 いつでも三菜
コースの詳細 内容 主菜+副菜2種(冷凍)
特長 10品目以上、250kcal基準。セットは4種類/週
4食セット セット金額 2,000円
1日平均 500円
1ヶ月分の目安 1人分×30日 15,000円
2人分×30日 30,000円
4人分×30日 60,000円

※1ヶ月あたりは30食分とし、余る2食分は除外して算出

\ 10品目以上のおいしいおかず/
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いつでも二菜を1ヶ月利用した場合の値段

いつでも二菜1カ月

コース名 いつでも二菜
コースの詳細 内容 惣菜2種(冷凍)
特長 130〜200kcal。朝食や軽食にぴったり。セットは2種類/週
4食セット セット金額 1,400円
1日平均 350円
1ヶ月分の目安 1人分×30日 10,500円
2人分×30日 21,000円
4人分×30日 42,000円

※1ヶ月あたりは30食分とし、余る2食分は除外して算出

\ 2種類のお惣菜!/
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やわらかおかずを1ヶ月利用した場合の値段

やわらかおかず1カ月

コース名 やわらかおかず
コースの詳細 内容 惣菜3種(冷凍)
特長 200kcal基準。かたいものが食べにくいと感じる方へ。セットは2種類/週
4食セット セット金額 2,840円
1日平均 710円
1ヶ月分の目安 1人分×30日 21,300円
2人分×30日 42,600円
4人分×30日 85,200円

※1ヶ月あたりは30食分とし、余る2食分は除外して算出

\ 3種類のやさしいお惣菜/
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ロカボリックを1ヶ月利用した場合の値段

ロカボリック1カ月

コース名 ロカボリック
コースの詳細 内容 惣菜4種(冷凍)
特長 12品目以上、200~300kcal。糖質・塩分・カロリーを管理したい方へ。セットは3種類/週
3食セット セット金額 1,940円
1日平均 646円
1ヶ月分の目安 1人分×30日 19,400円
2人分×30日 38,800円
4人分×30日 77,600円

※1ヶ月あたりは30食分として算出

\ 低糖質の冷凍総菜/
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ワタミの宅食のメニューに関しては、こちらの記事でも詳しく紹介していますので、あわせて参考にしてください。

ワタミの宅食の送料・利用料

配達 男性

ワタミの宅食では、送料や入会費・年会費などの利用料はすべて無料です。
必要なのは商品代のみで、そのほかに費用は一切かかりません。
担当スタッフが食べる当日に届けてくれる配送システムになっているので、送料無料なのは非常に嬉しいポイントですね。

なお、類似サービスの「ワタミの宅食ダイレクト」では送料がかかります。
間違いのないようご注意ください。

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ワタミの宅食をさらにお得に利用する方法2選

女性 パソコン

送料・利用料無料で、お弁当自体も非常にお手頃価格なワタミの宅食ですが、以下の2点を知っていればさらにお得に利用できます。

  • 初回限定「TVショッピング企画」で4,930円オフ
  • 5・7日間コースの注文で1食40円オフ

順番に見ていきましょう。

初回限定「TVショッピング企画」で4,930円オフ

ワタミの宅食では、人気のお弁当・お惣菜がお得に試せる特別プラン「TVショッピング企画」を初回限定で提供しています。
プラン内容は以下の通りです。

プラン内容 1週目(月〜金):まごころおかず
2週目(月〜金):まごころダブル
3週目(月〜金):まごころ御膳
4週目(月〜金):まごころ手鞠
+森永乳業「カラダ強くするのむヨーグルト」20本
値段(税込) 9,900円(1食あたり495円)

TVショッピング企画では、日替わりのお弁当・お惣菜を、月〜金×4週間の計20食分を届けてくれます。
通常料金14,830円のところ、4,930円割引の9,900円で注文できるので非常にお得。
1世帯1回限りの注文ですので、ワタミの宅食を利用し始める際には頼まないと絶対に損ですよ。

5・7日間コースの注文で1食40円オフ

ワタミの宅食では、冷蔵弁当・惣菜の宅配方法に「5日間」「7日間」「指定曜日(1〜6日)」の3コースがあります。

コース  5・7日間コースの1食あたり(税込) 指定曜日コースの1食あたり(税込)
まごころおかず 616円 656円
まごころ手鞠 490円 530円
まごころダブル 680円 720円
まごころ御膳 580円 620円
まごころ小箱 490円 530円
まごころ小箱(小) 390円

表の通り、もともと指定曜日のみの「まごころ小箱(小)」を除くと、5・7日間コースで注文したほうが1食あたり40円安く購入可能です。
週に5日以上の利用を考えている人は、かならず5・7日間コースで注文しましょう。

なお、1食あたりの値段が変わるのは注文コースのみ。
1日に2食3食と数量を増やしても、1食あたりの値段は変わりません。

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▷コスパのいい宅配弁当をたのみたい方は、安い宅配弁当を紹介している記事もご覧ください。

ワタミの宅食の利用方法

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ここからは、実際に利用を検討している方に向けて、ワタミの宅食の利用方法を解説します。

  • 配達エリア
  • 注文の流れ
  • 配達時間・不在時の対応
  • 支払い方法

順番に見ていきましょう。

配達エリア

ワタミの宅食は、北海道・青森県・秋田県・岩手県・沖縄県を除く全国で利用可能です。
ただし、エリア内の県でも、住所によっては配達できない可能性があります。

下記リンクのワタミの宅食公式HPで、郵便番号からエリアを検索できるので、あなたの住所が配達エリアかどうか調べておきましょう。

ワタミの宅食エリア検索はコチラ

注文の流れ

ワタミの宅食の注文は、以下の流れで行います。

  1. Webサイトまたは電話から注文
  2. 希望の商品・日数・数量を選択し注文確定
  3. 担当スタッフが商品お届け・容器回収

毎週水曜日が翌週分の注文確定日となるので、注文する商品はそれまでに決めておきましょう。
お弁当・お惣菜の容器はリサイクルされますので、食べ終わったら容器を軽く水洗いをしておき、担当スタッフに渡して一連の流れは終了です。

なお、注文方法には「指定週注文」と「定期注文」がありますが、定期注文ができるのは、5・7日間コースがある、まごころシリーズのみ(「まごころ小箱(小)」を除く)となっています。

配達時間・不在時の対応

ワタミの宅食の配達時間は、コースによって異なりますが、午前中〜17時間の毎日決まった時間に届きます。
時間指定はできませんが、不在時には置き配が可能。
担当スタッフに希望を伝えれば「鍵付き安全ボックス」が無料でレンタルできるので、1人暮らしや忙しい人でも無理なく受け取れます。

支払い方法

ワタミの宅食の支払い方法は、以下の3通りです。

  • 現金支払い
  • クレジットカード
  • 口座振替

現金支払いの場合は、事前連絡後に担当スタッフが翌週分の集金に来ます。
なお、代引き手数料はかかりません。

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こちらの記事では、ワタミの宅食の支払い方法について、さらに詳しく紹介していますので参考にしてください。

ワタミの宅食のFAQ

ワタミの宅食の値段に関して、メニュー内容と商品代以外の部分で生じる疑問や注意点をFAQにまとめました。

「前払い」の支払いはどうやるの?

ワタミの宅食は、基本的に前金制です。主な決済方法別の支払いタイミングは、以下のようになっています。

  • 現金払い:注文確定(お届け週の前週)後、集金に来るまごころスタッフに手渡し
  • クレジットカード:お届け週初日に決済
  • 口座引落:利用した代金を1ヶ月単位で翌月20日に自動振替

ポイント制度はある?

ワタミの宅食には、「わくわく宅食ポイント」というポイント制度があります。冷蔵の弁当・惣菜の容器に貼付されているポイントシールを集めると、日用品などの特典と交換できる制度です。地域によって実施していないエリアもあります。

新規加入特典はある?

「お客さま紹介制度」があります。これは、ワタミの宅食の会員が、これまでワタミの宅食を一度も利用したことがない友人知人等にワタミの宅食を紹介し、その人が会員登録した場合に特典がもらえる制度です。特典は「毎日おいしいおみそ汁(20食入)」で、紹介した人・された人の両者がもらえます。

詳しい条件や適用方法は、まごころスタッフにお尋ねください。

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まとめ

ワタミの宅食の値段や送料などを解説しました。
ワタミの宅食は栄養バランスの考えられたお弁当・お惣菜を、送料無料かつ低コストで楽しめるサービスです。

利用するか迷っている人も、まずは初回限定で約5,000円オフになる特別プラン「TVショッピング企画」を利用して、ワタミの宅食自慢のお弁当を20日間体験してみてはいかがでしょうか?

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